Erhöhter Sexualtrieb: Überraschender Nebeneffekt der Sommermonate

Erhöhter Sexualtrieb: Überraschender Nebeneffekt der Sommermonate

Menschen fühlen sich in den Sommermonaten tendenziell lebhafter und haben einen höheren Sexualtrieb, es gibt einige Studien, die diese Feststellung unterstützen. Forscher der Villanova-Universität stellten fest, dass Google-Suchanfragen in Bezug auf sexuellen Themen im Juni und Juli besonders anstiegen. Laut einer Umfrage des Kondomherstellers Trojan haben Menschen, die in sehr heißen Gegenden wie z.B. Miami leben, häufiger Geschlechtsverkehr als Menschen, die in kälteren Klimazonen wohnen.

Warum aber erleben Menschen eine stärkere Libido während längeren Sonnenstunden? Natürlich gibt es unzählige Faktoren, die dazu beitragen können. Sicher, es mag verlockend sein, Ihren Partner mit luftigerer Sommerkleidung zu sehen, aber es ist doch etwas komplizierter. So wurde etwa erforscht, dass die Sonneneinstrahlung mit dem Serotoninspiegel zusammenhängt. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der uns Freude bereiten lässt. Wenn unser Serotoninspiegel hoch ist, ist auch der Sexualtrieb dementsprechend erhöht. Sonnenlicht senkt auch Melatonin im Körper, ein Hormon, das jene Sexualhormone blockieren kann, die für das sexuelle Verlangen verantwortlich sind. Einer der Hauptgründe, warum vermehrtes Sonnenlicht zu einem stärkeren Sexualtrieb führt, hängt jedoch mit Vitamin D zusammen.

Mehr Sonnenlicht bedeutet mehr Vitamin D

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten ist. Obwohl man es aus fetthaltigem Fisch wie Lachs und Forelle gewinnen kann, wird der größte Teil des Vitamin D in Ihrem Körper hergestellt, indem Sie Ihre Haut der Sonne aussetzen.

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Grundsätzlich ist seine bemerkenswerteste Funktion, dass es zusammen mit Kalzium für das Knochenwachstum und den Knochenerhalt wirkt. Untersuchungen zeigen jedoch auch, dass es wichtig ist, genügend Vitamin D zu sich zu nehmen, um einen gesunden Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten. Da die meisten Menschen nicht genügend Vitamin D aufnehmen, auch wenn sie in sonnigen Regionen leben, kann dies erklären, warum die Libido im Sommer von jener im Winter so stark abweicht. Der plötzliche Zustrom von Sonnenlicht macht dabei einen großen Unterschied.

Warum ist Vitamin D wichtig für den Sexualtrieb?

Weitere Forschungen sind erforderlich, um genau zu verstehen, warum Vitamin D für die Aufrechterhaltung eines gesunden Testosteronspiegels wichtig ist. Eine Studie mit über 2.200 Männern, die in der Fachzeitschrift Clinical Endocrinology veröffentlicht wurde, ergab, dass Männer, die ausreichend Vitamin D im Blut hatten, auch einen höheren Testosteronspiegel aufwiesen. Die Forscher fanden heraus, dass sowohl der Vitamin-D- als auch der Testosteronspiegel im Sommer ihren Höhepunkt erreichten. Ähnliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Vitamin D und dem männlichen Geschlechtshormon.

Testosteron ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer gesunden Libido. Dies ist nicht nur reine Theorie, sondern wird auch von wissenschaftlichen Beweisen gestützt. Eine große Studie ergab, dass fast ein Drittel aller Männer mit schwacher Libido auch unter niedrigen Testosteronwerten litten.

Erhalten Sie sich mehr Vitamin D, um Ihre Libido zu steigern

Increased Sex Drive: A Surprising Side Effect of SummerMöglicherweise benötigen Sie eine Extraportion Vitamin D, wenn Sie nicht häufig an der frischen Luft sind, in einem dunkleren nördlichen Klima leben oder eine dunkle Hautfarbe haben. Es ist praktisch unmöglich, ausreichend Vitamin D allein über die Nahrung zu beziehen. Um mehr Vitamin D zu erhalten, können Sie Vitamin D-Präparate einnehmen. Als kostenlose Alternative können Sie mehr Zeit in der Sonne verbringen.

Nehmen Sie keine Sonnenbäder und gehen Sie nicht in ein Sonnenstudio, um Ihren Vitamin-D-Spiegel anzuheben. Auch wenn dadurch Ihr Vitamin-D-Spiegel steigt, erhöht sich gleichzeitig das Hautkrebsrisiko. Selbst wenn exzessive Sonneneinstrahlung nicht gleich tödlich ist, ist UV-Strahlung für 80 Prozent der Hautalterung verantwortlich.

Wenn Sie Vitamin D aus dem Sonnenlicht beziehen möchten, tun Sie dies auf sichere und verantwortungsvolle Weise. Bleiben Sie nicht ohne Sonnencreme in der Sonne, um sich zu bräunen. Sie brauchen nur 10-15 Minuten, um die Vorräte Ihres Körpers vollständig aufzufüllen. Sie müssen diese Routine auch nicht jeden Tag durchführen. Tragen Sie ausreichend Sonnenmilch auf, wenn Sie längere Zeit in der Sonne verbringen.

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