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Vitamine sind die Grundelemente des Lebens. Sie sind von wesentlicher Bedeutung für die Gesundheit, da der menschliche Körper ohne sie einfach nicht funktionieren könnte. Zusammen mit Mineralien sind Vitamine an den meisten chemischen Reaktionen beteiligt, die im Körper ablaufen. Vitamin- und Mineralstoffmangel ist oft die Ursache für viele Symptome und Beschwerden. Bestimmte Mikronährstoffdefizite können sich unbemerkt über Jahre hinweg aufbauen.

Vitamine und Mineralien werden als Biokatalysatoren bezeichnet. Dasselbe gilt im Allgemeinen für Enzyme, Co-Enzyme, Aminosäuren, pflanzliche Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe und andere lebenswichtige Nahrungsbestandteile, während die vielen Phytonährstoffe (aus Pflanzen gewonnene Nährstoffe) den Effekt verschiedener Botenstoffe, wenn oftmals auch nur abgeschwächt, nachahmen können.

Der Mensch kann davon profitieren, wenn er durch seine tägliche Nahrung Lebensmittel mit den Nährstoffen zu sich nimmt, die besonders hoch aktive Vitalstoffe liefern.

Dazu zählen:

Enzyme: Nur Enzyme können unsere Nahrung in kleinste Bestandteile aufbrechen, so dass sie durch die Darmwand transportiert werden können. Pflanzliche Lebensmittel enthalten auf geniale Weise oftmals bereits genau die Arten von Enzymen, die benötigt werden, damit die Pflanze als Nahrung verwertet werden kann.

Vitamine und Vor-Vitamine: Hierbei handelt es sich hauptsächlich um pflanzliche Verbindungen, die für die Organfunktion beim Menschen von entscheidender Bedeutung sind.

Der Öffentlichkeit weitgehend unbekannt sind ganz spezielle Phytostoffe, Adaptogene genannt. Adaptogene können helfen, das Immunsystem und den Botenstoffhaushalt zu unterstützen, um beispielsweise die angemessene Nervenkommunikation zu fördern oder dem Körper dabei behilflich zu sein, sich besser an externe Stressfaktoren anzupassen.

Natürliche Carotinoide: Sie bilden eine große Gruppe von Pflanzenfarbstoffen. Beta-Carotin ist ein Vertreter dieser Gruppe. Es ist der gelb-orange bis dunkelgrüne Farbstoff, der in Früchten wie Pfirsichen, Aprikosen und Mangos und in Gemüse wie Karotten, Spinat und Salat zu finden ist.

Unter allen Pflanzenextrakten gilt Lycopen als das vielleicht bedeutendste Mittel mit potentem Zellschutz. Es ist in hohen Konzentrationen sowohl in Tomaten als auch in Hagebutten enthalten.

Inositol findet sich u.a. in Getreiden, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse. Es kann die Wirksamkeit von körpereigenen Neurotransmittern wie dem «Glückshormon» Serotonin unterstützen.

Als Co-Enzym kann PABA (Vitamin B10) die Funktionen von Folsäure und Pantothensäure, einem Stressregulator unterstützen. Es findet sich u.a. in Hefe, Innereien, Hühnereiern und Kuhmilch.

Muira puama Wurzel ist ein Sandelholzbaum mit Steinfrüchten. Extrakte aus Muira puama können einen normalen Testosteronspiegel fördern und gleichzeitig die sexuelle Lust unterstützen.

Sarsaparilla-Wurzel: Dank der im Extrakt enthaltenen Saponine kann Smilax officinalis den Energiespiegel in den Zellen regulieren und eine etwaige Blutreinigung unterstützen.

Ingwer Wurzel wurde ursprünglich für ihre entspannende Wirkung gelobt, doch kann sie auch als Aphrodisiakum wirken. Ingwer kann darüber hinaus für ein normales Immunsystem hilfreich sein.

Ginseng Wurzel: Das Extrakt dieser Wurzel ist reich an Saponinen und Ginsenosiden, die ausgleichend und harmonisierend auf den Körper wirken. Ginseng kann zusätzlich zur etwaigen Normalisierung des Testosteronspiegels beitragen.

Die Vitamine A, B1, B2, B6, B12, Folsäure, Niacinamid, Pantothensäure (Vitamin B5), Biotin (Vitamin H), C, D3, E und K1 sind ebenfalls essentielle Mikronähstoffe für den männlichen Organismus. Diese sind überwiegend in Obst und Gemüse enthalten.