Depressionen betreffen Millionen von Menschen weltweit. Diese setzen meist erstmals zwischen dem 15. und 30. Lebensjahr ein, wobei Frauen häufiger betroffen sind als Männer. Depressionen sind eine Störung der Neurochemie des Gehirns, was zu anhaltender Traurigkeit, Kraftlosigkeit, einem Gefühl der Wertlosigkeit und sogar zu Selbstmordgedanken führt. Depressionen treten häufig in Begleitung mit Angststörungen auf. Es besteht außerdem eine Verbindung zwischen Libido und Depressionen: Eine häufige Begleiterscheinung von Depressionen sind ein vermindertes sexuelles Verlangen und die daraus resultierenden sexuellen Funktionsstörungen.
Anhedonie
Ein Verlust der Libido kann eine direkte Begleiterscheinung von Depressionen sein. Die Bezeichnung „Anhedonie“ bezieht sich auf das Unvermögen, sich an Dingen zu erfreuen, die einem einst gefallen haben. Anhedonie ist eines der Schlüsselsymptome bei Depressionen. Um sexuelle Erregung spüren zu können, braucht es Lustgefühle. Die durch die Depressionen verursachte Anhedonie verhindert das jedoch. Betroffene sind gefangen in ihrem Zustand des Kummers und können nicht darüber hinausschauen. Die Verbindung zwischen Depressionen und Libido ist hauptsächlich durch Anhedonie bedingt.
Verlust der Energie
Menschen mit Depressionen sind häufig erschöpft und haben keine Energie. Das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Kraftlosigkeit führen zu einer schwachen Libido. Jeder, der aufgrund eines hektischen Alltags übermüdet ist, kann verstehen, wie starke Erschöpfung, die durch Depressionen verursacht wird, die Libido schwächt und damit eine Korrelation zwischen Libido und Depressionen schafft. Bei den Betroffenen schwindet nicht nur die Lust auf Sex, oft sind sie auch körperlich außer Stande, diesen zu haben. Depressive Männer leiden häufig unter Erektionsstörungen und viele depressive Frauen kommen nicht zum Orgasmus. Diese Auswirkungen finden ihren Ursprung wohl in den durch die Depression bedingten chemischen Veränderungen im Gehirn.
Medikamente
Auch wenn viele Betroffene Medikamente benötigen, um Depressionen zu bewältigen, haben die wirksamsten und gängigsten Arten von Antidepressiva starken negativen Einfluss auf die Libido, die Fähigkeit, Erregung und sexuelle Empfindungen zu spüren, und zum Orgasmus zu kommen. Auch wenn die meisten Nebenwirkungen von Antidepressiva als körperlich bezeichnet werden – Erektionsstörungen, fehlende sexuelle Erregung und Orgasmen – beeinflussen diese Medikamente auch die Gefühle, die man für den Partner hat. Dadurch wird der Zusammenhang zwischen Depressionen und der Libido klar ersichtlich. Männer, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer einnehmen, berichten, dass sie ihrer Partnerin gegenüber weniger Liebe verspüren, sich seltener um sie kümmern wollen und sich ihr nicht mehr so nahe fühlen. Frauen sind von den körperlichen Nebenwirkungen der Serotonin-Wiederaufnahmehemmer stärker betroffen. Bei ihnen wirken sie sich eher auf den Sex aus als auf eine Störung der Gefühle für ihren Partner. Frauen, die trizyklische Antidepressiva zuführen, sind oft von Gefühlen mangelnder Nähe zu ihren Partnern betroffen, die schwerwiegend genug sind, um ihr Sexualleben zu stören. Männer, die trizyklische Antidepressiva benötigen, berichten selten von sexuellen oder Beziehungsproblemen.
Beziehungsprobleme
Depressionen können Beziehungen auch einfach zerstören. Der nicht-depressive Partner fühlt sich zurückgewiesen, unerwünscht und ungeliebt. Der depressive ist verschlossen und uninteressiert. Bei diesen feindlichen Voraussetzungen ist es für beide schwierig, romantische Gefühle aufzubringen. Paare, die gegen Depressionen kämpfen, müssen sich klar werden, dass es sich um eine Krankheit handelt, die behandelbar ist. Es gibt einige Maßnahmen, die man ergreifen kann, um die Beziehung wiederzubeleben, und auch die nachlassende Libido des depressiven Partners, und damit die Verbindung zwischen Libido und Depressionen zu durchbrechen.
Bewegung
Bewegung könnte womöglich der Schlüssel zu einer besseren Libido bei depressiven und ängstlichen Menschen sein. Regelmäßiger Sport soll bei der Behandlung von Depressionen genauso effektiv sein wie Medikamente. Ein netter Nebeneffekt ist die Stärkung der Libido bei beiden Geschlechtern. Männer, die aufgrund regelmäßiger Bewegung Gewicht verlieren, erleben mehr Lust und eine bessere sexuelle Leistungsfähigkeit. Sogar bei Frauen, die aufgrund von Antidepressiva unter sexuellen Funktionsstörungen leiden, hilft Sport bei der Stärkung des Verlangens und der sexuellen Performance.
Ein Medikamentenwechsel könnte die Verbindung zwischen Depressionen und Libido durchbrechen
Wenn der Patient eine effektive Behandlung durch Medikamente erhält und trotzdem unter einer geschwächten Libido oder sexuellen Funktionsstörungen leidet, empfiehlt sich ein Medikamentenwechsel. Manche Antidepressiva beeinträchtigen die Libido nicht und jeder reagiert anders auf verschiedene Medikamente. Eine Alternative ist der nichtmedikamentöse Behandlungsansatz. Viele Patienten springen auf kognitive Verhaltenstherapie oder achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie an.
Ändern Sie Ihre Erwartungshaltung
Eine Herangehensweise besteht darin, Sex ganz außer Acht zu lassen und stattdessen an anderen Formen der körperlichen Intimität zu arbeiten. Händchen halten, Umarmungen und Kuscheln können die Mauern zwischen den Partnern durchbrechen und das Gefühl der Isolation auflösen. Viele Paare, die von Depressionen betroffen sind, berichten, dass ihre Beziehung von ganz alleine wieder sexuell wurde, nachdem sie den Sex ein paar Wochen lang beiseite gelassen, und stattdessen an der Intimität und Kommunikation gearbeitet hatten.