Kräuter im Fokus: Bockshornklee

Kräuter im Fokus: Bockshornklee

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine beliebte Pflanze mit einer Vielzahl von kulinarischen und medizinischen Verwendungen, die seit Jahrhunderten die Tische und Schränke der Menschen ziert. Sowohl seine Blätter als auch die Samen können als Gewürz, Nahrungsmittel oder zu Heilzwecken eingesetzt werden. Einst davon ausgegangen, dass er im Nahen Osten gezüchtet wird, wächst Bockshornklee mittlerweile auf der ganzen Welt, wobei er am häufigsten in Nordafrika, Nepal, Teilen Asiens und vor allem in Indien vorkommt. Die traditionellen indischen und asiatischen Kulturen bejubeln Bockshornklee sowohl für seine Eigenschaft als nahrhaftes Lebensmittel sowie als bekanntes Gewürz. In der Küche dieser Kulturen werden speziell die Blätter und Samen der Pflanze verwendet. Deren ausgeprägter ahornsirupähnlicher Geschmack wird einer Chemikalie namens Sotolon zugeschrieben. Im modernen Zeitalter wird Bockshornklee auch als Verdauungshilfe und Testosteronsteiger benutzt.

Welche Wirkung hat Bockshornklee?

Ingredient Spotlight, Fenugreek Bestens dafür bekannt, den Bauch zu beruhigen, fungiert Bockshornklee auch als großartige Verdauungshilfe, die dazu beiträgt, Übelkeit und Darmentzündungen zu lindern, während er einen gesunden Appetit fördert. Es mag überraschend sein, dass die Pflanze oft auch für eine breite Palette anderer Gesundheitsprobleme herangezogen wird, die von der Unterstützung der Herz-Kreislauf- und Atemwegsgesundheit bis hin zur Steigerung der Milchproduktion bei stillenden Müttern reichen. Sie kann sogar topisch als Umschlag verwendet werden, um bei Muskel-und Gelenkschmerzen zu helfen, die Heilung von Hautwunden zu fördern sowie Erleichterung bei Hautleiden wie Exzemen zu schaffen.

In den letzten Jahren wurde auch die Fähigkeit von Bockshornklee, einen gesunden Blutzuckerspiegel, der sich bereits im Normalbereich befindet, aufrechtzuerhalten, weswegen er die Aufmerksamkeit der medizinschen Gemeinschaft auf sich gezogen hat mit verschiedenen Studien, die diese vielversprechenden Eigenschaften bestätigen. Ein anderer Bereich, bei dem sich die Pflanze als wirksam erweist, ist die männliche Gesundheit, wo sie als Aphrodisiakum und Testosteronsteiger eine starke und gesunde Libido fördert. Das ist wichtig, da eine schwache Libido in unserem mordernen Zeitalter fast schon zur Epidemie geworden ist. Eine US-Studie, die in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, zeigte eine Steigerung der Energie, Libido und der sexuellen Ausdauer bei Männern, die sechs Wochen lang Bockshornklee zu sich genommen hatten.

Überlegungen, wenn es darum geht, Bockshornklee zur Steigerung der Libido und des Testosteronspiegels einzusetzen

Die Einnahme von Bockshornklee ist generell sicher, wenn sie in Maßen erfolgt, Kindern und Schwangeren wird davon jedoch abgeraten, da die Pflanze Wehen auslösen kann. Auch wenn Bockshronklee seit Jahrhunderten eingesetzt wird, um den Milchfluss bei stillenden Müttern zu fördern, sollten Frauen einen Arzt zu Rate ziehen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Wenn Sie an Diabetes leiden oder ein anderes medizinisches Problem haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Bockshornklee anwenden.

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