Neue Forschungsergebnisse, die den Nutzen von Biotin bei Multipler Sklerose zeigen, lassen vermuten, dass dieses B-Vitamin für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, messbare gesundheitliche Erfolge bringen kann.
Multiple Sklerose, auch bekannt als MS, ist eine verheerende Krankheit und auch eines der am wenigsten verstandenen medizinischen Probleme. Obwohl es einige Hinweise darauf gibt, warum manche Menschen MS entwickeln, wissen wir nur sehr wenig über die Prognose, wer daran erkranken wird, geschweige denn, wie man sie behandeln kann, wenn sie einmal aufgetreten ist. Eine neue Studie legt jedoch nahe, dass die Einnahme einer hohen Dosis des B-Vitamins Biotin das Fortschreiten der Krankheit verringern und eine Vielzahl von Symptomen verbessern kann.
Multiple Sklerose: Eine wachsende Bedrohung
Multiple Sklerose ist eine Krankheit, bei der das Autoimmunsystem die weiße Hirnsubstanz angreift, und das Myelin durch Sklerose, also Vernarbung, ersetzt. Myelin ist eine fetthaltige Verbindung, die die Nerven isoliert und es ihnen ermöglicht, Signale effektiv weiterzuleiten, sodass diese Krankheit bei ihrem Fortschreiten zu einer Schwächung führen kann. Einer der beängstigendsten Aspekte dieser Krankheit ist ihre Unberechenbarkeit. Man kann nicht vorhersagen, bei wem sie auftritt, und Menschen, die die Krankheit haben, wissen nie, welche Bereiche ihres Gehirns als nächstes angegriffen werden könnten.
Es wird angenommen, dass Multiple Sklerose durch eine Kombination von genetischen und umweltbedingten Faktoren verursacht wird, obwohl der genaue Auslöser noch unbekannt ist. Sie scheint am häufigsten bei jungen Erwachsenen nordeuropäischer Abstammung aufzutreten, aber auch andere Menschen können die Krankheit entwickeln und dies geschieht leider auch sehr häufig. Da wir den genauen Mechanismus der Krankheit noch nicht kennen, konzentriert sich die entsprechende Behandlung darauf, Rückfälle zu verhindern und die Funktion zu verbessern. Laut einer neuen Studie über den Nutzen von Biotin bei Multipler Sklerose könnte die Einnahme hoher Dosen von Biotin eine mögliche Therapie sein.
Was ist Biotin?
Biotin wird auch als B7 bezeichnet und ist eines der am wenigsten untersuchten B-Vitamine. Viele Menschen nehmen eine Nahrungsergänzung mit Biotin, um ihre Haare und Nägel zu stärken, aber dieses Vitamin scheint auch viele andere gesundheitliche Vorteile zu haben. Wie andere B-Vitamine scheint es als Co-Faktor im Zellstoffwechsel zu wirken, damit unsere Zellen jene Energie produzieren, die sie für eine bestmögliche Gesundheit benötigen. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Nerven, die unserem Gehirn helfen, optimal zu funktionieren.
Das United States Food and Nutrition Board legt für bestimmte Vitamine empfohlene Tagesdosen fest. Allerdings gibt es keine empfohlene Tagesdosis für Biotin. Laut der Behörde sind 30 Mikrogramm pro Tag für Erwachsene ausreichend. Dennoch können manche Menschen von einer höheren Einnahme profitieren, darunter Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen wie zum Beispiel Multiple Sklerose.
Die Vorteile von Biotin für Multiple Sklerose
Die Wissenschaftler teilten Menschen mit Multipler Sklerose in zwei Gruppen ein. Eine erhielt 300 Mikrogramm Biotin pro Tag – das 10-fache der vermeintlich ausreichenden Menge. Die andere erhielt kein Biotin. Am Ende eines Jahres dieser Therapie war die Gesundheit der Gruppe, die das Biotin erhielt, in Bezug auf Sehkraft, Lähmungen und andere MS-Auswirkungen unverändert bis verbessert. In der Gruppe, die kein Biotin bekam, reichten die Symptome von unverändert bis zu einer Verschlechterung. Unerwünschte Ereignisse und Nebenwirkungen waren in beiden Gruppen ähnlich, was darauf hindeutet, dass diese hochdosierte Biotin-Gabe keine ungewollten Folgen hatte.
Wie kann ein Vitamin einen Krankheitsprozess so intensiv beeinflussen? Wissenschaftler glauben, dass dies auf die Rolle von Biotin als Co-Faktor für die als Carboxylasen bekannte Enzymklasse zurückzuführen ist. Ein bestimmtes Carboxylase-Enzym, die Acetyl-CoA-Carboxylase, ist für die Myelin-Synthese von entscheidender Bedeutung. Ohne ausreichende Mengen an Biotin kann es einfach nicht funktionieren. Mehr verfügbares Biotin scheint die Häufigkeit der Myelinsynthese zu erhöhen, was den Myelinverlust und den daraus resultierenden Rückgang der Nervenfunktion verlangsamt.
Bekommen Sie genug Biotin?
Auch wenn Sie nicht an Multipler Sklerose leiden sollten, kann die Einnahme von Biotin Ihnen helfen, stärkere Nägel, kräftigeres Haar und mehr Energie zu erhalten. Die Einnahme von ausreichenden Dosen dieses weniger bekannten B-Vitamins ist für eine optimale Gesundheit unerlässlich. Während die meisten Menschen in der westlichen Welt ausreichend Gelegenheit haben, sich mit nahrhaften Lebensmitteln zu versorgen, bekommen viele nicht genug Biotin, weil wir nicht genug jener Produkte essen, die es enthalten. Dieser Nährstoff findet sich in einer Reihe von Lebensmitteln, die in unserer Ernährung nicht üblich sind, wie Leber, Mangold und Bierhefe. Nüsse und Eigelb sind jedoch ebenfalls gute Biotinquellen und für die meisten Menschen leicht erhältlich. Darüber hinaus gibt es viele Biotin-Ergänzungen, die Sie einnehmen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass bei Ihnen die Gefahr eines Mangels besteht.
Eine gute Ernährung ist in vielerlei Hinsicht die Grundlage für eine gute Gesundheit. Mediziner betrachten zunehmend eine gute Ernährung als einen der wichtigsten Aspekte der Gesundheitsvorsorge. Dennoch legt diese Forschungsarbeit zum Nutzen von Biotin bei Multipler Sklerose nahe, dass die Ernährung nicht nur eine vorbeugende Maßnahme, sondern eine tatsächliche Behandlung der Krankheit sein könnte. Falls Sie das Gefühl haben, nicht genug von diesem B-Vitamin zu bekommen, sollten Sie in Erwägung ziehen, mehr biotinreiche Lebensmittel zu essen oder ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um Ihre Haare, Fingernägel und Ihr Gehirn ein Leben lang zu unterstützen.