Androchron®

Das Ziel einer guten Ernährung speziell für diesen Lebensabschnitt sollte darin bestehen, einen ggf. entstehenden Testosteronabfall auf natürliche Weise auszugleichen und den daraus bedingten Veränderungen entgegenzuwirken.

Die folgenden Nährstoffe können einen positiven Effekt auf den Testosteronspiegel und die damit verbundene Libido haben sowie den Muskelaufbau fördern:

L-Taurin und L-Arginin: L-Taurin ist eine Aminosulfonsäure, während L-Arginin eine Aminosäure ist. Beide können zwar vom menschlichen Körper gebildet werden, werden aber zudem auch über die Nahrung aufgenommen. L-Arginin findet sich in Nahrungsmitteln wie Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten. Kürbiskerne sind besonders reich an diesem Nährstoff. L-Taurin ist u.a. in Jakobsmuscheln, Shrimps, Lachs, Kuhmilch und Truthahn enthalten. Zusammen mit dem Ginkgo biloba Blattextrakt kann die Kombination von L-Arginin und L-Taurin auch die körperliche und geistige Fitness fördern, indem sie zur Aufrechterhaltung einer normalen Durchblutung beiträgt.

Ginkgo biloba: Diese Baumart, die traditionell aus China stammt, kann die Durchblutung des gesamten Körpers fördern, indem sie den Blutfluss unterstützt.

Sägepalme: Das Extrakt der Sägepalme, eine Buschpalme mit fächerförmig angeordneten Blättern, enthält wertvolle Öle, Polysaccharide sowie Phytosterine, Flavonoide und Carotinoide (sekundärer Pflanzenstoffe). Das Extrakt wird in der Naturheilkunde seit Jahrhunderten angewandt.

Lignane: Abgeleitet vom lateinischen Begriff für Holz (lignum), bezeichnet eine besondere Klasse an Antioxidantien, Polyphenolen und Isoflavonen, die strukturell den Sexualhormonen ähnlich sind. Sie können dabei helfen, das hormonelle Gleichgewicht zu bewahren.

Tribulus terrestris enthält bestimmte Vitalstoffe, auch sekundäre Pflanzenstoffe bzw. Saponine genannt. Saponine (ein von sapo, dem lateinischen Wort für Seife, abgeleitetes Wort) sind in bestimmten Pflanzen vorhandene, wasserlösliche natürliche glykosidische Inhaltsstoffe. Seit 20 Jahren weiß man, dass Tribulus Extrakte die LH-Freisetzung unterstützen und somit den Testosteronspiegel beeinflussen.

Piperin kommt in schwarzem Pfeffer vor und kann die Bioverfügbarkeit verschiedener Mikronährstoffe steigern.

Darüber hinaus sind weitere Vitamine und Mikronährstoffe in diesem Lebensabschnitt des Mannes von großer Bedeutung, und sollten somit vermehrt durch die Nahrung aufgenommen werden.