Warum ist es wichtig, sich vor Entzündungen zu schützen? Eine Entzündung ist eine positive Antwort Ihres Immunsystems, da es auf eine Infektion, Krankheit oder Verletzung reagiert. Die Entzündungsreaktion ist eigentlich der Höhepunkt der Antikörper, Proteine und des erhöhten Blutflusses, die zu dem betroffenen Körperbereich geschickt werden, in dem Versuch, diesen Teil des Körpers zu schützen und zu heilen.
Anfänglich ist eine Entzündung vorteilhaft, eine langfristige oder chronische Entzündung kann jedoch zu einer Reihe von Krankheiten beitragen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass es wichtig ist, sich vor Entzündungen zu schützen; mehrere natürliche Substanzen können helfen, dieses Gesundheitsziel zu erreichen.
Wie wirkt sich eine Entzündung auf den Körper aus?
Wie bereits erwähnt, ist eine Entzündung im Wesentlichen ein nützlicher Prozess. Im Idealfall, wenn die Bedrohung durch medizinische Behandlung und Zeit beseitigt wurde, klingen die Spiegel von Antikörpern und Proteinen ab und die Entzündung wird gelindert.
Leider können chronische Erkrankungen wie Fettleibigkeit das Immunsystem dazu veranlassen, über einen längeren Zeitraum eine Entzündungsreaktion zu produzieren. Der Zustand der Entzündung ist nur als vorübergehende Reaktion gedacht, und wenn er in diesen Situationen anhält, kann er tatsächlich Organe und inneres Gewebe schädigen.
Während die Forschung in diesem Bereich noch im Anfangsstadium ist, haben einige Studien Hinweise darauf gefunden, dass eine anhaltende Entzündung zur Entwicklung von Krebs, Asthma und anderen Erkrankungen beitragen kann.
Eine chronische Entzündung ist an der Entwicklung verschiedener Symptome zu erkennen. Wer unter chronischen Entzündungen leidet, entwickelt eher Fieber, Müdigkeit und Hautausschläge. Sie können auch häufige Brust- und Bauchschmerzen, haben oder Mundgeschwüre entwickeln. Wenn Ihr Arzt bestätigt hat, dass Sie unter chronischen Entzündungen leiden, kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, das zum Schutz vor Entzündungen entwickelt wurde, helfen, Ihren Zustand zu lindern.
Wie Sie sich vor Entzündungen schützen können
Es gibt eine Reihe von Verbindungen in pflanzlichen Lebensmitteln, die zum Schutz vor Entzündungen beitragen können. Doch selbst wenn Sie sich gesund ernähren, kann es sein, dass Sie nicht ausreichend von diesen Nährstoffen auf einer täglichen Basis bekommen. Aus diesem Grund kann die Ergänzung Ihrer Ernährung mit bestimmten leistungsstarken natürlichen Inhaltsstoffen sehr wichtig sein.
Kalzium
Ein lang anhaltender Kalzium-Mangel kann zu einem fortgeschrittenen Knochenschwund, der Osteoporose, im späteren Leben führen. Außerdem kann eine schlechte Knochengesundheit in jedem Alter eine Immunreaktion auslösen, die chronische Entzündungen fördert. Eine ausreichende Versorgung mit Kalzium fördert auch eine bessere Herzgesundheit.
MSM
Diese Verbindung ist auch als Methylsulfonylmethan bekannt und ist eine kristalline Substanz, die im Aussehen Salz oder Zucker ähnelt. Es ist eine der effektivsten Möglichkeiten, den Körper mit dem erforderlichen Schwefel zu versorgen. Einmal eingenommen, helfen die entzündungshemmenden Eigenschaften von MSM, Kalkablagerungen zwischen den Gelenken und in den Muskeln entgegenzuwirken. MSM ist häufig in Eiern, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch und anderen natürlichen Lebensmitteln zu finden.
Traubenkernextrakt
Jene Flavonoide, die im Traubenkernextrakt enthalten sind, versorgen den Körper mit Antioxidantien und besitzen gleichzeitig entzündungshemmende Eigenschaften. Dies hilft, vor Entzündungen zu schützen, indem er bei der Produktion von Gallensäure mitwirkt. Im Gegenzug hilft Traubenkernextrakt, die Bildung von Clustern von Beta-Amyloid-Peptiden zu verhindern, die mit der Entstehung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden. Indem er das Gehirn vor Entzündungen schützt, kann Traubenkernextrakt auch helfen, das Erinnerungsvermögen und die Konzentration zu steigern.
Beta-1,3/1,6 Glucan
Beta-Glucane sind in Produkten auf Weizenbasis, wie Hafer und Gerste, enthalten. Es ist auch in den Zellmembranen von Hefe, Algen, Flechten und Pilzen zu finden. Eines der Dinge, die diese Verbindungen bewirken, ist die Unterstützung der Zellsignalisierung, indem sie die Zytokinreaktion verstärken. Dies hilft, die Immunreaktionen zu steuern, so dass die Entzündung besser reguliert wird. Da die Entzündung in Schach gehalten wird, kann das Risiko für bestimmte Krebsarten, wie Brust- und Magenkrebs, reduziert werden.
Pankreatin
Eine Verbindung, die hilft, Zucker und Kohlenhydrate für die Verwendung als Energie aufzuspalten. Das Enzym Pankreatin ist hilfreich beim Abbau von Fett und der Aufrechterhaltung einer gesunden Körpermasse. Es ist auch wichtig, um die Bauchspeicheldrüse vor Entzündungen zu schützen. Da die Bauchspeicheldrüse für die Umwandlung von Nahrung in Energie verantwortlich ist, hemmt eine entzündete Bauchspeicheldrüse die Verbrennung von Körperfett.
Serratiopeptidase
Dieses proteolytische Enzym hat sich bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen bewährt, die entweder eine Entzündung hervorrufen oder eine Reaktion auf eine chronische Entzündung sind. Zu diesen Erkrankungen gehören Arthritis, Bronchitis und Sinusitis. Mehrere Studien, die die Wirksamkeit verschiedener Enzyme bei der Modulation von Entzündungen untersuchten, ergaben, dass Serratiopeptidase am effektivsten war.
Bromelain
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Bromelain, einer Verbindung, die hauptsächlich in Ananas vorkommt, wurden zur Linderung von Brandwunden eingesetzt. Topisch angewendet kann es auch die Rötung und äußere Entzündung lindern, die mit Sonnenbrand und Hautausschlägen verbunden sind. Bei oraler Einnahme kann diese Substanz auch Erleichterung bei inneren Entzündungen im Bereich der Nase und Nasennebenhöhlen bieten.
Papain
Das aus der Papayapflanze gewonnene Papain wirkt bei oraler oder topischer Einnahme abschwellend und entzündungshemmend. In der Vergangenheit hat es sich als wirksam erwiesen, um die Symptome bestimmter körperlicher Verletzungen bei Profisportlern zu lindern. Einige Studien deuten darauf hin, dass es wirksamer sein kann als verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente.
Rutin
Diese Substanz kommt vor allem in Äpfeln vor, obwohl sie auch in anderen Früchten zu finden ist. Rutin hilft in erster Linie, eine gesunde Durchblutung aufrechtzuerhalten, was sich positiv auf viele jener Faktoren auswirken kann, die chronische Entzündungen verursachen können. Ein gesunder Blutfluss fördert die anhaltende Elastizität der Blutgefäße und sorgt gleichzeitig dafür, dass Sauerstoff und Nährstoffe effizienter an die verschiedenen Organe geliefert werden. Durch die Förderung dieser Prozesse beschränkt Rutin die Immunantwort und das gibt dem Körper genug Zeit, um die innere Entzündung zu reduzieren.