Das Leben auf der Erde entwickelte sich in Gegenwart von Licht. Wir brauchen Sonnenlicht, um Energie für die Pflanzen, die wir essen, zu erhalten, um unseren Planeten auf eine […]
Künstliches Licht könnte Sie krank machen Read More >
Es gab eine Zeit, in der die Menschen nach dem Aufgang und Untergang der Sonne lebten. Heute leben viele Menschen im Westen nach dem Wecker und dem Lochen einer
Viele neurologische Prozesse, wie z.B. die Erinnerung an das Atmen, ohne darüber nachzudenken, sind bereits gut erforscht. Es gibt allerdings ein paar Bereiche, in denen die moderne Wissenschaft gerade
Forscher decken den komplizierten Zusammenhang zwischen Schlaf und Gedächtnis auf Read More >
Die meisten modernen Menschen akzeptieren, dass die „richtige“ Art zu schlafen darin besteht, abends ins Bett zu gehen und bis zum Morgen durchzuschlafen. Tatsächlich wird das Aufwachen in der
Nächtliches Aufwachen: Sind zwei Schlafphasen besser als eine? Read More >
Haben Sie sich schon einmal mitten am Tag ein Nickerchen gegönnt? Die modernen Arbeitspläne neigen dazu, Menschen zu bevorzugen, die im Morgengrauen aufstehen und kontinuierlich bis zum Sonnenuntergang arbeiten.
Melatonin spielt bei der Regulierung des circadianen Rhythmus eine wichtige Rolle. Darüber hinaus ist dieses Hormon vielversprechend für die Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Viele Menschen haben von Melatonin gehört.
Melatonin: Der Hauptregulator des circadianen Rhythmus Read More >
