Fasten, insbesondere Intervallfasten, ist einer der führenden Trends im Bereich Gewichtsabnahme und Fitness. Aber im Gegensatz zu einigen populären „Modediäten“, erscheint diese hier, sich zu erhalten. Mehrere neue Studien […]
Bewiesen: Die Anti-Aging-Effekte des Fastens Read More >
Die Urlaubszeit ist eine besonders problematische Zeit, wenn es darum geht, ein gesundes Gewicht zu halten, einfach weil viele Urlaubsgewohnheiten an sich ungesund sind. Die Menschen neigen dazu, sich
Neue Studie entdeckt simplen Weg zur Verhinderung einer Gewichtszunahme im Urlaub Read More >
Eine gesunde Schwangerschaft ist für das Überleben unserer Art unerlässlich. Aufgrund mangelnder Bereitschaft, an schwangeren Frauen zu experimentieren, gibt es jedoch nur sehr wenig Forschung darüber, was genau notwendig
Viele Menschen assoziieren Melatonin mit Schlaf – und das aus gutem Grund. Die wichtigste und bekannteste Rolle dieses Zirbeldrüsenhormons scheint die Hilfe bei der Regulierung und Aufrechterhaltung des circadianen
Die kaum bekannte Verbindung zwischen Melatonin und Fruchtbarkeit Read More >
Alles Leben unter der Sonne besitzt angeborene Zeitmessmechanismen, die überlebenswichtige Komponenten regulieren. Beim Menschen überwacht ein kleiner Teil im Hypothalamus des Gehirns, der suprachiasmatische Nukleus, die individuellen Uhren, die
Zeitliche Abstimmung der Medikation mit der inneren Uhr steigert die Effektivität Read More >
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen? Wenn Sie so sind wie die meisten Menschen, fühlen Sie sich müde, schlapp, verstimmt und ein bisschen matt. So
Wie Schlafbeschränkung Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann Read More >
