Niacin, auch als Vitamin B3 oder Nikotinsäure bezeichnet, ist ein essentieller Nährstoff, der in gängigen Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchten, Innereien, Erdnüssen, Kidneybohnen, Brokkoli, und Pilzen enthalten ist. Niacin ist für den menschlichen Körper sehr wichtig, da es eine Rolle bei über 50 verschiedenen Stoffwechselprozessen spielt.
Die Aufgaben von Niacin
Wie bei allen B-Vitaminen, besteht die Hauptaufgabe von Niacin darin, dem Körper zu helfen, Proteine, Fette und Kohlenhydrate in nutzbare Energie umzuwandeln. Darüber hinaus besitzt Niacin auch antioxidative Eigenschaften, hilft bei der Regulierung des Blutzuckers, unterstützt bei der Produktion von Magensäure, und hilft bei der Aufrechterhaltung der Zellintegrität.
Die Einnahme eines hochwertigen Nahrungsergänzungsmittels kann Ihnen dabei helfen, alle Vorteile von Niacin zu nutzen. Es wurde festgestellt, dass die Substanz die zelluläre Inflammation beeinflusst, kleinere Gelenkbeschwerden lindert, zur Aufrechterhaltung der Gelenkbeweglichkeit und Muskelkraft beiträgt, und vor der Entwicklung von Diabetes schützt. Darüber hinaus ist Niacin hervorragend geeignet, um gesunde Blutfettwerte zu erhalten, die bereits innerhalb des Normalbereichs liegen, indem ein normales Verhältnis von LDL (oder „schlechtem“ Cholesterin) zu HDL (oder „gutem“ Cholesterin) unterstützt wird.
Niacin für die sexuelle Gesundheit
Ein weiterer Vorteil von Niacin ist die Verbesserung der sexuellen Gesundheit bei Männern und Frauen. Es fördert die sexuelle Gesundheit aus mehreren Gründen. Zum einen spielt es eine Rolle bei der Produktion von Nebennierenhormonen. Eines der wichtigsten Nebennierenhormone ist DHEA, ein Vorläufer von Testosteron und Östrogen. Da Niacin auf diese Weise indirekt den gesunden Spiegel männlicher und weiblicher Sexualhormone unterstützt, ist es für beide Geschlechter nützlich.
Neben der Unterstützung eines gesunden Niveaus an Sexualhormonen, kann Niacin auch die sexuelle Erregung verbessern. Dies liegt daran, dass der Körper Niacin verwendet, um die Blutgefäße zu erweitern. Eine gesunde Blutgefäßerweiterung erleichtert die sexuelle Erregung, da dadurch die Genitalien besser durchblutet werden.
Die Auswirkungen von Niacin auf die Durchblutung und die sexuelle Gesundheit sind bereits in einer Studie an 160 Männern mit erektiler Dysfunktion dokumentiert worden. Diese Männer wurden zufällig in eine von zwei Gruppen zugeordnet. Eine Gruppe sollte 12 Wochen lang täglich ein Niacinpräparat einnehmen, die andere 12 Wochen lang täglich ein Placebo. Nach Ablauf dieser 12 Wochen zeigte jene Gruppe, die das Niacinpräparat einnahm, eine signifikante Verbesserung, während die Placebogruppe keine solche Verbesserung feststellte.
Es ist ein Irrtum, dass nur Männer eine ausreichende Durchblutung der Genitalien für eine optimale sexuelle Gesundheit benötigen. Wenn eine Frau sexuell erregt ist, werden ihre Klitoris und Vulva ebenso wie der männliche Penis durchblutet. Deshalb ist Niacin auch für Frauen, die Schwierigkeiten haben, erregt zu werden, von Vorteil.
Warum sollte man Ergänzungsmittel für die sexuelle Gesundheit einsetzen?
Natürliche Arzneimittel sind im Laufe der Zeit immer beliebter geworden. Immer mehr Verbraucher entscheiden sich nicht nur für die Verwendung natürlicher Vitamine oder pflanzlicher Arzneimittel; die Wissenschaft belegt auch zunehmend die Wirksamkeit dieser Präparate. Die Einnahme von Vitaminen, Mineralien oder Kräutern kann aus vielen Gründen wünschenswert sein. Vitamin- und Nährstoffpräparate können nicht nur bei jenem Zustand helfen, den Sie bewusst behandeln möchten, sondern können von Ihrem Körper auch für viele andere wichtige Prozesse verwendet werden, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Viele Menschen sind nicht krankenversichert, weswegen der Zugang zu erschwinglichen Rezepten erschwert wird, besonders wenn es um die sexuelle Gesundheit geht. Für sie könnte die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels eine günstige Option darstellen, die dennoch wünschenswerte Ergebnisse liefert.
Obwohl bestimmte natürliche Nahrungsergänzungsmittel gesundheitliche Risiken bergen, und mit Medikamenten interagieren können, sind sie in vielen Fällen sicherer als herkömmliche Arzneimittel. Einige dieser Präparate können nämlich unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, die bei natürlichen Ergänzungen nicht auftreten. Ob natürliche Mittel oder verschreibungspflichtige Medikamente bei bestimmten Erkrankungen effektiver sind, hängt natürlich davon ab, welche beiden Behandlungen Sie genau miteinander vergleichen. In einigen Fällen ist es wahrscheinlich sinnvoller, ein verschreibungspflichtiges Medikament zu nehmen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einer Krankheit leiden, oder bevor Sie ein aktuelles Medikament absetzen, und lassen Sie sich beraten, bevor Sie zu einem Ergänzungsmittel greifen.
Nahrungsergänzungen, die Sie zusätzlich zu Niacin einnehmen sollten
Nicht alle Nahrungsergänzungen liefern Ergebnisse für jeden. Wenn sich Verbesserungen bemerkbar machen, kann das Ausmaß von Person zu Person variieren. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen dafür, mehrere Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung einer Krankheit zu kombinieren, oder eine vorgegebene Kombination aus Kräutern und Nährstoffen einzusetzen, um ihre Chancen auf ein besseres Resultat zu erhöhen. Abhängig von der genauen Art Ihrer sexuellen Probleme, gibt es viele andere Nahrungsergänzungsmittel, die Sie möglicherweise zusätzlich zu Niacin ausprobieren sollten.
Für die Gesundheit und Qualität der Spermien:
- Folsäure
- L-Carnitin
- Vitamin B12
Für die weibliche Fruchtbarkeit:
Für die Durchblutung und Erektion:
- Vitamin C
- L-Carnitin
- L-Arginin