Das Ekzem ist eine lästige und oft unangenehme entzündliche Hauterkrankung, die auch als Dermatitis bezeichnet wird. TEs gibt verschiedene Arten von Ekzemen, aber der häufigste Typ ist die atopische Dermatitis. Man geht davon aus, dass etwa 1 bis 3 Prozent aller Erwachsenen von atopischer Dermatitis betroffen sind. Die Erkrankung tritt häufiger bei Kindern auf; tatsächlich leiden bis zu 15 Prozent aller Kinder an einem vorübergehenden Ekzem. Ekzeme können aber auch chronisch sein und ein Leben lang andauern.
Atopische Dermatitis ist durch trockene, rote, juckende und schuppende Hautstellen gekennzeichnet. In schweren Fällen kann die Haut verkrusten, rissig werden und bluten. In solchen Fällen wird die Haut viel anfälliger für Infektionen und es kann zu Komplikationen kommen. Ekzeme können sich negativ auf die Lebensqualität einer Person auswirken, da sie körperliche Beschwerden verursachen, sich auf das Selbstbild auswirken und die Behandlungen viel Geld und Zeit kosten. Es wird geschätzt, dass ein Drittel der Menschen mit Ekzemen zwischen einer und drei Stunden pro Tag mit der Behandlung verbringen.
Diese Hauterkrankung wird von der Wissenschaft noch nicht vollständig verstanden. Die Symptome werden leider durch Umweltfaktoren wie Hitze und äußere Reize wie scharfe Waschmittel verschlimmert. Keiner dieser Faktoren ist jedoch die eigentliche Ursache für ein Ekzem. Die aktuelle Forschung weist darauf hin, dass Ekzeme eine abnorme Reaktion des Immunsystems sind. Es scheint eine genetische Komponente für die Erkrankung zu geben. Einige der neuesten Studien haben auch herausgefunden, dass Ekzeme mit bakteriellen Ungleichgewichten sowohl innerhalb als auch außerhalb des Körpers zusammenhängen.
Was genau sind Probiotika?
Im menschlichen Körper wimmelt es nur so von anderen Lebewesen – die Mikroorganismen innerhalb und außerhalb des Körpers übertreffen unsere eigenen Zellen im Verhältnis 10 zu 1. Insbesondere der Verdauungstrakt beherbergt ein komplexes Ökosystem von Bakterien. Das Darmmikrobiom, wie es oft genannt wird, ist seit der Wende zum 21. Jahrhundert Gegenstand vieler bahnbrechender Forschungen. Diese Forschung wurde mithilfe neuer DNA-Sequenzierungsmethoden durchgeführt, die es den Wissenschaftlern ermöglichen, Mikroorganismenarten aufzuspüren, die sich sonst in unserem Verdauungstrakt verstecken und nicht in einer Petrischale zur Identifizierung gezüchtet werden können.
Das Darmmikrobiom besteht aus Bakterien- und Pilzarten, die für unsere Gesundheit nützlich sind, sowie aus Arten, die schädlich sind. Das Gleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Arten charakterisiert, ob die Darmflora einer Person gesund oder ungesund ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass viele verschiedene Aspekte der Gesundheit mit dem Gleichgewicht der Darmbakterien zusammenhängen, darunter Immunität, kindliche Entwicklung, Fettleibigkeit, Verdauungseffizienz und Stimmung.
Obwohl noch mehr Forschung notwendig ist, gibt es immer mehr Beweise dafür, dass die Zugabe von zusätzlichen nützlichen Bakterien im Körper die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms fördern kann und somit bestimmte Aspekte der Gesundheit verbessert. Wenn Sie die Kolonien gesunder Bakterien erhöhen, verringern Sie auch die Anzahl der schädlichen Bakterien.
Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die nützliche Mikroorganismen enthalten, werden als Probiotika bezeichnet. Es gibt viele probiotische Ergänzungsprodukte auf dem Markt, die aus gesunden Bakterien in einer Kapsel zum Einnehmen bestehen. Es gibt auch zahlreiche probiotische Lebensmittel, darunter fallen:
- Apfelessig
- Kefir
- Kombucha
- Miso
- Rohmilchkäse
- Sauerkraut
- Tempeh
- Joghurt
Der Verzehr von Probiotika kann viele Vorteile haben, unter anderem ein besseres Immunsystem, eine bessere Verdauung und eine Verringerung der Symptome von gastrointestinalen Störungen. Vorläufige Forschungen legen sogar nahe, dass Probiotika bei der Behandlung von Magengeschwüren, Atemwegsinfektionen und Harnwegsinfektionen nützlich sein könnten. Da das Darmmikrobiom mit der Immunfunktion in Verbindung gebracht wird und Ekzeme eine Immunerkrankung sind, ist es keine Überraschung, dass die neueste Forschung die Verwendung von Probiotika zur Vorbeugung und Linderung von Ekzemen unterstützt.
Probiotika für Ekzeme: Ein wirksamer Weg?
Es gibt eine gut bekannte Verbindung zwischen dem Mikrobiom und Ekzemen. Die Forschung hat herausgefunden, dass Menschen mit Ekzemen ein anormales Bakteriengleichgewicht haben, einschließlich ungewöhnlich hoher Ansammlungen von schädlichen Arten. Die Studien legen nahe, dass Probiotika dazu beitragen können, die Entstehung von Ekzemen von vornherein zu verhindern – Kinder von Müttern, die in den letzten Wochen der Schwangerschaft oder während der Stillzeit Probiotika einnehmen, haben eine geringere Rate an Ekzemen. Das Mikrobiom der Mutter beeinflusst das Mikrobiom des Neugeborenen, weil sich letzteres aus ersterem entwickelt; die Darmflora wird dem Kind im Wesentlichen von der Mutter durch mehrere Prozesse mitgegeben.
Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Probiotika auch dazu beitragen kann, den Schweregrad eines bereits bestehenden Ekzems zu reduzieren. In einer Studie wurde 118 Kindern mit Ekzemen 12 Wochen lang zweimal täglich ein Probiotikum oder ein Placebo verabreicht. Die Kinder, die das Probiotikum einnahmen, erfuhren eine Linderung der Ekzeme, im Vergleich zu jenen in der Placebogruppe.
Die Quintessenz? Es gibt noch nicht genug Ergebnisse, um die Annahme zu unterstützen, dass Ekzeme allein mit Probiotika behandelt werden können; die Verwendung von Probiotika ist auch keine Garantie für Linderung. Probiotika sind besser als eine ergänzende Behandlung in einem umfassenden Ekzeme-Behandlungsplan zu sehen, der auch Folgendes berücksichtigen sollte:
- Antihistaminika zur Linderung des Juckreizes
- Vermeidung von Lebensmitteln, die ein Wiederaufflammen zu fördern scheinen
- Vermeidung von Duftstoffen in Seife, Waschmittel und Lotionen
- die Umgebung kühl halten
- tägliches Befeuchten der Haut
- topische Kortikosteroide zur Verringerung der Reizung
- Verwendung von Verbänden bei Rissen/Blutungen
- Tragen von natürlichen Stoffen
Weitere Studien können helfen, wichtige Fragen über die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Ekzemen zu beantworten, wie beispielsweise, welche Arten verwendet werden sollten, was die beste Dosierung ist und für wen Probiotika am geeignetsten sind. Bis diese Forschungen durchgeführt werden, kann die Einnahme von Probiotika, wenn Sie feststellen, dass es hilft, Ihr Ekzem zu lindern, höchstwahrscheinlich keinen Schaden anrichten.