Die Brennnessel (Urtica dioica) ist eine Pflanze, die in den kälteren Regionen Europas und Asiens heimisch ist. Sie wird bis zu 1,2 Meter hoch, und ihre gelben oder rosa Blüten blühen zwischen Juni und September. Der Stiel und die Unterseite der Blätter sind mit winzigen Haaren bedeckt, die bei Berührung Hautreizungen und Schmerzen verursachen. Sowohl die Wurzel- als auch die oberirdischen Pflanzenteile werden bis heute als Medizin verwendet. Forscher haben mehr als 50 verschiedene chemische Verbindungen in der Brennnessel isoliert, darunter Pflanzensterine, Acetylcholin, Flavonolglykoside, Oleanolsäure und sechs verschiedene Isolektine.
Wofür wir die Brennnessel genutzt?
Die Brennnessel wird seit dem Mittelalter als Heilpflanze eingesetzt. Sie wurde traditionell zur Behandlung von Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Ekzemen, Arthritis, Anämie, Gicht, Verstauchungen, Sehnenentzündung, Insektenstiche, Harnwegsinfektionen und Heuschnupfen angewendet. Einige dieser Anwendungen fanden Unterstützung in der modernen wissenschaftlichen Forschung, einschließlich der Verwendung von Brennnesseln für Männer. Es gibt auch einige Studien, die zeigen, dass die topische Anwendung des Krauts auf einer schmerzenden Stelle die Symptome merklich lindern kann. Andere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Brennnesseln in bestimmten Fällen den Bedarf an schmerzlindernden Medikamenten sogar reduzieren kann.
Die Vorteile der Brennnessel für Männer
Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von Brennnesseln einen gesunden Testosteronspiegel fördern kann. Dihydrotestosteron ist eine Form des Testosteronmoleküls, das mit Haarausfall und einer Art von Prostatagewebswachstum assoziiert wird, das als benigne Prostatahyperplasie bekannt ist. Es wurde festgestellt, dass Brennnesseln die Menge an Testosteron verringert, die in Dihydrotestosteron umgewandelt wird. Die Forschung befürwortet somit die Verwendung von Brennnesseln zur Unterstützung einer gesunden Prostata, insbesondere in Verbindung mit bestimmten anderen Kräutern. Eine Studie ergab, dass eine Kombination aus Brennnesseln und Sägepalme die Symptome der Prostatavergrößerung wirksam linderte.
Eine weitere Studie zu dem Thema zeigte einen Anstieg des Testosteronspiegels um 10 Prozent nach Einnahme von Brennnesseln. Die Forschung ist sich jedoch noch nicht vollständig einig. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie effektiv Brennnesseln zur Steigerung des Testosteronspiegels sind.
Da diese Pflanze die Gesundheit der Prostata und einen gesunden Testosteronspiegel fördert, können Brennnesseln für Männer eine sehr nützliche Ergänzung sein. Andere Probleme im Zusammenhang mit Testosteron, wie zum Beispiel eine schwache Libido, können ebenfalls durch die Pflanze verbessert werden. Wenn Sie dieses Kraut zusammen mit anderen hormonausgleichenden Kräutern wie Maca, Panax Ginseng und Bockshornklee verwenden, erhalten Sie womöglich eine noch effektivere Wirkung.
Brennnessel verantwortungsbewusst einsetzen
Die gängigen Möglichkeiten, um Brennnesseln als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, sind Kapseln, Tinkturen oder Tees. Gegebenenfalls ist es am einfachsten, Brennnesseln in Form einer Pille oder Kapsel einzunehmen. Ganze Brennnesselpflanzen sind meistens schwieriger zu finden. Wenn Sie jedoch die gesamte Pflanze ernten, können Sie einen Brennnesseltee herstellen, indem Sie zwei Drittel einer Tasse Wasser kochen und drei bis vier Teelöffel getrocknete Brennnesseln darüber streuen. Den Tee drei bis fünf Minuten ziehen lassen, dann durchsieben und trinken.
Pflanzliche Präparate haben häufig weniger Nebenwirkungen als herkömmliche Arzneimittel. Das bedeutet jedoch nicht, dass Heilpflanzen frei von jeglichen Risiken sind. Brennnesseln können bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen, darunter Bauchschmerzen, starkes Schwitzen, Hautreizungen, Flüssigkeitsansammlungen und Nesselsucht. Testen Sie, wie Ihr Körper auf Brennnesseln reagiert, bevor Sie diese in hohen Dosen konsumieren oder über einen längeren Zeitraum anwenden.
Einige Erkrankungen sind mit der Verwendung von Brennnesseln kontraindiziert. Zudem kann die Pflanze Uteruskontraktionen verursachen. Schwangere sollten sie daher nicht einnehmen, da die Gefahr einer Fehlgeburt besteht. Wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Brennnesseln oder ein anderes pflanzliches Präparat einsetzen.