L’ansia da prestazione sessuale è un problema significativo che può colpire sia gli uomini che le donne. L’ansia non è solo un problema di prestazione, ma a volte può richiedere un trattamento medico e/o psicologico.
Se volete evitare questo problema di salute in camera da letto, ecco una guida approfondita per capire le cause e i trattamenti specifici disponibili per alleviarlo e/o eliminarlo.
Cos’è l’ansia da prestazione sessuale?
L’ansia da prestazione sessuale è una condizione che genera una forte preoccupazione emotiva e/o psicologica per le capacità sessuali di un individuo. Questi sentimenti spesso diventano così forti che la persona colpita presenta sintomi fisici che inibiscono le sue prestazioni sessuali e, molto probabilmente, la fanno temere del tutto l’intimità.
Poiché il sesso riveste un ruolo importante nella maggior parte delle relazioni sentimentali, un problema come l’ansia da prestazione sessuale può provocare forti attriti tra le coppie e potrebbe causare spaccature nei matrimoni e in altri legami intimi. In effetti, i problemi di prestazione sessuale sono spesso il motivo per cui le coppie si rivolgono a consulenti matrimoniali o psicologici nella speranza di evitare la separazione o il divorzio.
Quali sono i sintomi dell’ansia da prestazione sessuale?
Sebbene la sensazione generale di apprensione per i potenziali incontri sessuali sia il fulcro del problema, le persone colpite da difficoltà di prestazione possono avere anche diverse altre manifestazioni. In effetti, i sintomi variano un po’ tra uomini e donne.
Quando si tratta di ansia da prestazione, in genere gli uomini devono affrontare problemi come disfunzione erettile, incapacità di mantenere l’erezione durante il sesso, preoccupazioni per le dimensioni del pene, riduzione della libido, eiaculazione precoce e/o bloccata o mancata eiaculazione. Le donne che soffrono di ansia da prestazione spesso si preoccupano del loro aspetto generale, come il peso e la forma del corpo, e dell’incapacità di provare un orgasmo. Allo stesso modo, sia gli uomini che le donne condividono la paura di non riuscire a soddisfare il proprio partner sessuale.
Quali sono le cause dell’ansia da prestazione sessuale?
I problemi di prestazione possono essere causati da una serie di fattori medici, ambientali e psicologici e, ancora una volta, possono variare tra uomini e donne.
Cause negli uomini
Cause di tipo clinico
Numerosi problemi di salute possono contribuire all’ansia da prestazione e ai sintomi associati negli uomini. Chi ha problemi di erezione può essere colpito da malattie che includono disturbi cardiovascolari (pressione alta, difficoltà di circolazione, malattie coronariche e disturbi dei vasi sanguigni), malattie croniche (diabete, sclerosi multipla e insufficienza renale), danni ai nervi provocati da una malattia grave come un ictus, una lesione traumatica o un intervento chirurgico per cancro sugli organi riproduttivi o in prossimità di essi e/o l’uso eccessivo di sostanze che creano dipendenza (nicotina, alcol e/o varie droghe).
Inoltre, i farmaci possono essere i colpevoli. I farmaci comunemente prescritti per il trattamento di malattie come allergie, pressione alta, cancro, disturbi cardiaci, problemi mentali, carenze autoimmuni, dolore e condizioni neurologiche possono scatenare la disfunzione erettile e altri sintomi legati all’ansia da prestazione.
Ambiente
In genere, lo stress, indipendentemente dalla fonte (lavoro, difficoltà finanziarie, problemi familiari, problemi di salute) è il principale fattore esterno che influisce negativamente sulla capacità di un uomo di avere prestazioni sessuali.
Psicologico
Le cause psicologiche dell’ansia da prestazione includono diverse patologie mentali come la depressione, l’ansia generalizzata e altri disturbi specifici legati all’ansia.
Cause nelle donne
Psicologiche
Nelle donne, l’ansia da prestazione sembra essere più legata a problemi psicologici. Alcuni medici ed esperti di sesso ritengono che ciò sia direttamente attribuibile alla paura della donna di non riuscire a raggiungere l’orgasmo. Le ricerche condotte negli ultimi anni hanno dimostrato che gli uomini sperimentano l’orgasmo più delle donne. Inoltre, anche il timore di gravidanze indesiderate può costituire un ostacolo psicologico alle prestazioni sessuali di una donna.
Come si può trattare l’ansia da prestazione sessuale?
Alcuni professionisti della psicologia sostengono che molti uomini e donne hanno difficoltà di prestazione perché pensano troppo e complicano ciò che un incontro sessuale dovrebbe essere e significare. Prima di rivolgersi a un professionista o a un medico, si suggerisce alle coppie di cercare di trasformare il sesso in un semplice atto di piacere in cui l’obiettivo è il piacere condiviso, piuttosto che soffermarsi su questioni come erezioni durature e orgasmi esplosivi.
Tuttavia, se le tecniche di cui sopra dovessero fallire, potrebbe essere necessario cercare un aiuto più significativo. Ciò è particolarmente vero per gli uomini la cui ansia da prestazione potrebbe essere legata a una specifica condizione medica. Gli uomini che sperimentano manifestazioni come la disfunzione erettile per un periodo di tempo prolungato, potrebbero prendere in considerazione l’idea di visitare il proprio medico per escludere eventuali patologie di base. Se viene identificato un problema, il medico può prescrivere rapidamente un trattamento che potrebbe consentire all’uomo di ritrovare la sua abilità sessuale.
Se si esclude un problema medico, il problema potrebbe essere ambientale. In questi casi, si consiglia di individuare i fattori di stress esterni e le abitudini dannose (fumare, bere, consumare una dieta scorretta, fare uso di droghe) e di cercare di eliminare tali vizi. Detto questo, e se tutto il resto fallisce, la terapia può rappresentare una soluzione valida. Un terapeuta o uno psicologo esperto nel trattamento dei problemi di prestazioni sessuali può spesso offrire alle coppie un ambiente confortevole per discutere la loro situazione, identificare i problemi che potrebbero precipitare le difficoltà di prestazioni sessuali e offrire metodi su come superarli.