Tendete sempre a sentirvi stanchi prima di tutti gli altri? La vostra sveglia interna suona prima dell’alba? Potreste soffrire del Disturbo Avanzato della Fase del Sonno (ASPD), noto anche […]
Qual è il vostro orario di lavoro ideale? Anche se la risposta varia da persona a persona, la maggior parte delle persone preferisce un turno diurno che non inizi
Il lavoro e il ritmo circadiano: come il vostro orario di lavoro ideale cambia con l’età Read More >
L’apparato digerente è una parte essenziale del nostro corpo. Dipendiamo dal nostro intestino e dalla flora intestinale per digerire e assorbire il cibo e per eliminare i prodotti di
Siamo esposti ai germi quasi costantemente durante la giornata. Tuttavia, la maggior parte di noi si ammala raramente nonostante questo costante bombardamento di agenti patogeni. Il motivo è l’azione
Le infezioni e il ritmo circadiano: Perché è più probabile che ci si ammali di sera Read More >
La stagione delle decorazioni natalizie comprende calze, slitte e tante luci. Se il vostro quartiere è come la maggior parte del mondo occidentale, è molto probabile che la vostra
Le luci delle vacanze o del Natale vi fanno perdere il sonno? Read More >
Milioni di persone soffrono di insonnia. Secondo una nuova ricerca sull’insonnia e le malattie cardiache, questo problema comune potrebbe influire negativamente sulla nostra salute. La maggior parte di noi
Trovato un legame preoccupante tra insonnia e rischio di malattie cardiache e ictus Read More >
