Carenza di B12: Siete in pericolo?
La vitamina B12, una parte del complesso B essenziale, è necessaria al nostro organismo per creare e riparare il DNA, i globuli rossi e i nervi, oltre a tutta […]
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Triptofano e sonno: Mangiare il tacchino durante il Giorno della Festa del Ringraziamento fa davvero venire sonno?
La festa del Ringraziamento è un momento di ringraziamento, di famiglia e, soprattutto, di tradizione. Sebbene ogni famiglia abbia un modo unico di celebrare questa festa autunnale, la maggior
Perché si dovrebbe sempre assumere la vitamina B6 al mattino
La maggior parte delle persone è consapevole dell’importanza di assumere una quantità sufficiente di vitamine nella dieta quotidiana, sia con gli alimenti che con gli integratori. Tuttavia, una nuova
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Disintossicazione di primavera: Ricaricarsi, rivitalizzarsi e rigenerarsi per un’energia e una salute ottimali
Sebbene alcune regioni siano ancora nella gelida morsa dell’inverno, le giornate si stanno lentamente allungando, indicando l’inizio di una nuova e luminosa stagione. Tradizionalmente, la primavera è un periodo
A proposito del triptofano: perché la carne di tacchino non fa venire la stanchezza?
Il triptofano, un composto presente nella carne di tacchino, è spesso erroneamente ritenuto responsabile della sensazione di sonnolenza che si prova dopo aver mangiato un pasto abbondante durante la
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Mitocondri: L’anello mancante tra stress e ansia?
Negli ultimi anni sono emerse numerose nuove scoperte che dimostrano il legame tra la funzione mitocondriale e lo stress e l’ansia. Conoscere i fondamenti scientifici dei problemi di salute
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