La stagione delle decorazioni natalizie comprende calze, slitte e tante luci. Se il vostro quartiere è come la maggior parte del mondo occidentale, è molto probabile che la vostra […]
Le luci delle vacanze o del Natale vi fanno perdere il sonno? Read More >
Milioni di persone soffrono di insonnia. Secondo una nuova ricerca sull’insonnia e le malattie cardiache, questo problema comune potrebbe influire negativamente sulla nostra salute. La maggior parte di noi
Trovato un legame preoccupante tra insonnia e rischio di malattie cardiache e ictus Read More >
Di tanto in tanto avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? Se è così, fate parte di un gruppo silenzioso e in crescita. Fino alla metà degli americani
I pericoli e gli effetti collaterali delle pastiglie per il sonno Read More >
Passate molto tempo sotto le luci artificiali o anche solo a fissare gli schermi? Questo potrebbe avere ripercussioni sulla salute degli occhi e sulla vista. Nuovi studi hanno rilevato
L’esposizione alla luce blu può danneggiare la vista Read More >
Molte persone in tutto il mondo assumono la melatonina per conciliare il sonno. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che alcuni potrebbero trarre beneficio dall’assunzione di melatonina anche per l’ansia.
Il sonno disturbato è un problema di salute pubblica comune e in crescita che interessa molte persone in tutto il mondo. Sebbene in parte sia dovuto al lavoro della
