La maca è una pianta crucifera originaria della Cordigliera delle Ande in Perù. Questa radice nutriente, scientificamente classificata come lepedium myenii, viene comunemente consumata per i suoi vari scopi […]
Con l’avanzare dell’età è naturale assistere a un graduale declino delle funzioni cognitive. Sebbene sia normale riscontrare un certo livello di diminuzione delle funzioni cerebrali con l’avanzare dell’età, i
Valutazione del rischio di declino cognitivo in età avanzata Read More >
Sapere quando bere il caffè può avere un effetto enorme sul ritmo circadiano e su altri aspetti della salute. Sorprendentemente, la mattina presto non è il momento migliore. In
A che ora bere il caffè per ottenere i maggiori benefici? Read More >
La dieta chetogenica è diventata molto popolare negli ultimi anni. Oltre alla perdita di peso, si dice che questa dieta abbia anche effetti positivi su alcune malattie e sulla
Nutrizione a basso contenuto di carboidrati: Come la dieta Keto aumenta la salute Read More >
L’esercizio fisico non è importante solo per la salute del nostro corpo, ma anche il cervello può trarne beneficio. Le ricerche dimostrano che un regolare allenamento di resistenza ha
Come l’allenamento di resistenza migliora la forza cerebrale Read More >
Ultimamente si è scritto molto sui benefici della curcumina per la salute. Sebbene molte persone apprezzino questa spezia per il suo sapore caratteristico, sembra che abbia ancora di più
