Gli ormoni inviano messaggi chimici che regolano molti processi diversi nel corpo umano, come la crescita, la fertilità e il metabolismo. Alcuni ormoni influenzano non solo le caratteristiche sessuali visibili, ma anche la libido, o desiderio sessuale. Il calo del desiderio sessuale è spesso associato all’età, ma può verificarsi in qualsiasi momento della vita se i livelli ormonali si abbassano in modo significativo. Un’analisi degli ormoni e dei fattori che li influenzano può aiutare gli individui a comprendere il loro calo del desiderio sessuale.
Fattori che influenzano i livelli ormonali
La fluttuazione dei livelli ormonali può avere effetti significativi sul modo in cui le persone si sentono e sul loro funzionamento. I fattori più comuni che possono influenzare i livelli ormonali sono:
Età
L’invecchiamento provoca una naturale riduzione degli ormoni nell’organismo, che può provocare una serie di problemi metabolici, nonché una perdita della libido e delle prestazioni sessuali.
Genetica
Il patrimonio genetico può influenzare il funzionamento degli ormoni e l’età in cui si può verificare un calo dei livelli ormonali.
Fattori ambientali
I livelli ormonali possono essere influenzati anche da fattori ambientali che si legano, come gli ormoni, ai recettori cellulari dell’organismo. Altre sostanze chimiche di disturbo ambientale bloccano l’azione degli ormoni naturali. Questi composti possono ridurre la risposta del sistema immunitario, produrre alterazioni neurologiche, influenzare il comportamento, ridurre la fertilità o causare difetti alla nascita.
Condizioni mediche
Anche alcune condizioni mediche possono influire sui livelli ormonali dell’organismo. Le malattie croniche del cuore, dei reni o del fegato possono compromettere la capacità dell’organismo di scomporre gli ormoni. In alcuni casi, anche i trattamenti medici possono influire sui livelli ormonali, come le radiazioni per il cancro o le infezioni. Anche alcuni farmaci possono influenzare i livelli ormonali e il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne.
Stress
Lo stress produce nell’organismo sostanze chimiche dannose che possono influire sul sistema vascolare, sugli organi interni e sul sistema ormonale.
Ormoni e calo del desiderio sessuale negli uomini
Spesso si ritiene che i bassi livelli di testosterone siano la causa del calo del desiderio sessuale negli uomini. Tuttavia, altre condizioni possono causare mancanza di interesse per il sesso e scarse prestazioni sessuali. Alcune condizioni mediche possono causare disfunzione erettile. Anche la depressione non curata può essere un fattore di calo del desiderio sessuale, così come l’obesità. Alcuni farmaci sono noti per i loro effetti collaterali sulla sfera sessuale. Il medico può ordinare degli esami per determinare se i bassi livelli di testosterone causano problemi di libido o se la colpa è di un altro problema fisico. Per ripristinare la libido può essere necessaria una terapia sostitutiva con testosterone.
Ormoni e calo del desiderio sessuale nelle donne
Anche le donne possono soffrire di un calo del desiderio sessuale. Questa mancanza di desiderio può essere dovuta alla diminuzione dei livelli ormonali in menopausa, a problemi medici, alla depressione, ai farmaci assunti o anche alla semplice stanchezza. La terapia ormonale sostitutiva può aiutare a ripristinare il desiderio sessuale perduto. Se la causa è una condizione medica, il trattamento del problema può ripristinare la normale funzione sessuale. Un esame di tutti i farmaci, del livello di stress e della quantità di alcol consumato può determinare la causa del problema.
Mantenimento di livelli ormonali normali
Potete aiutare il vostro corpo a funzionare al meglio adottando alcuni accorgimenti importanti:
Dieta
Una dieta sana a base di cereali integrali, carni magre e molta frutta e verdura può contribuire alla salute generale e alla capacità dell’organismo di produrre ormoni.
Esercizio
Fare esercizio fisico regolarmente può aiutare il corpo umano a mantenere il normale funzionamento degli ormoni, la funzione cardiaca, la circolazione e la forza muscolare.
Gestire lo stress
Vivere in uno stato di stress costante può influire sui livelli ormonali e può avere un ruolo nelle malattie cardiache, nell’ipertensione e nell’ictus. Imparare a gestire lo stress quotidiano può garantire una salute migliore e migliori livelli ormonali.
Dormire a sufficienza
Il sonno è il meccanismo di guarigione dell’organismo, e questo vale anche per il sistema endocrino che produce ormoni. Programmate la vostra giornata in modo da dormire a sufficienza per mantenere un’energia ottimale e una buona salute.