La scienza moderna sostiene l’uso del ginseng per la salute sessuale. Inoltre, questa interessante e potente pianta medicinale è stata utilizzata nella medicina popolare erboristica per migliaia di anni.
La libido bassa e perché abbiamo bisogno di soluzioni naturali
Quando si soffre di calo della libido, la qualità della vita può diminuire drasticamente. Non solo non si prova più il piacere e la soddisfazione del sesso, ma può anche mettere a dura prova le relazioni sentimentali. A volte il calo della libido può essere causato da una condizione di salute di base o da fattori legati allo stile di vita, come la mancanza di sonno o di esercizio fisico. Tuttavia, alcune persone scoprono che non c’è nulla di sbagliato nel loro corpo o nel loro stile di vita, ma il loro desiderio sessuale è crollato.
Esistono alcuni farmaci da prescrizione che possono aiutare a migliorare la vita sessuale. Tuttavia, non sono efficaci per tutti. Anche tra coloro che sembrano essere in grado di aiutare, molti sperimentano effetti collaterali indesiderati. Inoltre, non tutti negli Stati Uniti hanno accesso a un’assistenza sanitaria a prezzi accessibili che consenta loro di ottenere i farmaci da prescrizione. Per questi motivi, è importante conoscere tutti gli ottimi farmaci botanici tradizionali che possono aumentare il desiderio sessuale. Non solo le medicine a base di erbe per la libido vengono utilizzate da migliaia di anni, ma molte sono anche scientificamente provate.
La scienza sostiene l’uso del ginseng per la salute sessuale
Il ginseng asiatico, noto al mondo scientifico come Panax ginseng, è una pianta di piccole dimensioni che produce fiori giallo-verdi a forma di ombrello, che poi si trasformano in bacche rosse. Tuttavia, la parte della pianta utilizzata in erboristeria è la radice. La radice del ginseng è nodosa e talvolta assume la forma di un corpo umano con due braccia e due gambe.
Il ginseng è stato utilizzato per millenni nelle medicine tradizionali della Cina e di altre regioni dell’Asia. Gli erboristi lo ritenevano utile per ogni tipo di problema, dall’affaticamento o dalla mancanza di energia all’asma e persino per sostenere la crescita di cellule sane. È sorprendente che la scienza medica abbia dimostrato molti degli usi tradizionali del ginseng, cosa che non si può dire per tutte le piante tradizionali. Attualmente i ricercatori ritengono che gli effetti benefici dell’assunzione di Panax ginseng siano dovuti a sostanze presenti nella pianta chiamate ginsenosidi.
Il ginseng per la salute sessuale è un notevole uso scientificamente provato. È dimostrato che il ginseng aumenta la libido, secondo una revisione scientifica condotta dai ricercatori dell’Università di Guelph in Ontario, Canada. In effetti, molti studi hanno dimostrato gli effetti di questa erba sull’aumento della libido. Uno studio che ha coinvolto 60 volontari maschi ha rilevato che il Panax ginseng aumenta il desiderio sessuale e favorisce un’erezione sana. Un altro studio simile, che ha coinvolto 45 uomini, ha dato gli stessi risultati.
I benefici del ginseng per la salute sessuale non riguardano solo gli uomini. Uno studio condotto su 32 donne in età da menopausa ha rilevato che l’assunzione di ginseng ha migliorato significativamente la loro capacità di eccitarsi sessualmente.
Il ginseng offre una serie di altri benefici
Il ginseng è un noto adattogeno. Gli adattogeni sono una classe di erbe utilizzate per aiutare l’organismo a far fronte allo stress, sia esso mentale o fisico. L’assunzione di un integratore di adattogeni può aiutare a riprendersi dallo stress ed evitare gli effetti collaterali negativi che può causare, come malessere e stanchezza.
Il ginseng è ottimo anche per sostenere un sistema immunitario sano. I ricercatori ritengono che il Panax ginseng sostenga i livelli di cellule immunitarie nel sangue. Uno studio che ha coinvolto 227 persone ha rilevato che coloro che hanno assunto ginseng per 12 settimane hanno avuto una migliore risposta al vaccino antinfluenzale, con due terzi in meno di raffreddori e influenze che si sono verificati dopo il vaccino. Un altro studio su oltre 300 persone ha scoperto che coloro che hanno assunto ginseng ogni giorno per quattro mesi hanno avuto meno raffreddori rispetto a coloro che hanno assunto un placebo. I soggetti che hanno assunto il ginseng hanno avuto anche raffreddori più brevi e meno gravi quando si sono verificati.
Gli scienziati ritengono che il Panax ginseng possieda anche proprietà antiossidanti. Ciò significa essenzialmente che l’assunzione può aiutare a prevenire i danni ossidativi alle cellule e al DNA. Si ritiene che questo tipo di danno contribuisca alle malattie cardiache, al diabete e ad altre gravi condizioni mediche. La protezione dallo stress ossidativo non è l’unico modo in cui il ginseng fa bene alle cellule del corpo: aiuta anche a sostenere i processi infiammatori cellulari. In un esperimento, i ricercatori hanno trattato cellule immunitarie umane con diversi estratti di ginseng e hanno scoperto che sette dei nove ginsenosidi erano in grado di inibire l’espressione di un gene infiammatorio denominato CXCL-10.
Se desiderate essere in grado di pensare più chiaramente, il ginseng potrebbe essere l’integratore perfetto per voi. Uno studio condotto su 112 persone sane ha rilevato che l’assunzione di ginseng ogni giorno per otto settimane ha prodotto reazioni mentali migliori e più rapide, oltre a migliorare il pensiero astratto.
È interessante notare che uno studio ha rilevato che l’assunzione di ginseng migliora il benessere generale e la qualità della vita. I ricercatori hanno esaminato oltre 500 uomini e donne in Messico e hanno scoperto che l’assunzione di ginseng aumenta tutte le misure di qualità della vita, dall’energia alla vita sessuale e alla soddisfazione personale complessiva.
Conclusioni
Il ginseng è un efficace integratore a base di erbe che, assunto da solo o come parte di una miscela di erbe, non solo può migliorare la soddisfazione sessuale, ma offre anche altri benefici, tra cui molti che non sono stati elencati qui. Il Panax ginseng è perfettamente sicuro per la maggior parte delle persone. Se si soffre di patologie o si assumono farmaci, è bene parlarne con il proprio medico per assicurarsi che il Panax ginseng sia sicuro da provare.