Si la dépression était autrefois considérée comme une simple tristesse, nous reconnaissons aujourd’hui qu’il s’agit d’un trouble biochimique qui peut souvent être traité par des médicaments et une thérapie. Malheureusement, le large éventail de médicaments disponibles contre la dépression ne parvient pas toujours à aider les patients qui en souffrent. De nouvelles recherches ont montré que la combinaison d’antidépresseurs avec des acides gras oméga-3 pourrait être la bonne réponse pour de nombreuses personnes.
Le problème de la dépression résistante
L’un des principaux défis du traitement de la dépression est que les personnes ne constatent souvent qu’une légère amélioration, voire aucune amélioration du tout. La dépression résistante est définie comme une dépression clinique qui ne répond pas à deux ou plusieurs médicaments différents. Les chercheurs et les médecins comprennent très mal pourquoi certaines personnes réagissent aux médicaments et d’autres pas. On pense qu’il s’agit d’une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux.
Malgré les énormes progrès réalisés dans le monde pharmaceutique, seule la moitié des patients qui traitent la dépression avec des antidépresseurs seuls parviennent à une guérison complète. Même les patients qui finissent par répondre aux thérapies antidépressives constatent souvent que le processus est long et que les médicaments ne traitent parfois leurs symptômes que partiellement. La dépression étant une maladie dévastatrice, cela peut rendre la vie inconfortable, voire insupportable. C’est pourquoi les chercheurs ont cherché de nouvelles approches associant les antidépresseurs à d’autres thérapies et à des changements de mode de vie.
Oméga 3 et antidépresseurs : une combinaison gagnante
Cette étude a examiné les interactions entre les acides gras oméga-3, la S-adénosylméthionine (SAMe), le méthylfolate et la vitamine D avec des antidépresseurs courants tels que les ISRS. Les résultats ont été surprenants ; cette combinaison pourrait être la clé pour traiter efficacement la dépression lorsque les médicaments seuls ne suffisent pas. Il a été démontré que la prise d’antidépresseurs augmente les effets du médicament, ce qui permet à un plus grand nombre de patients de soulager leurs symptômes. L’association d’oméga 3 et d’antidépresseurs s’est avérée particulièrement efficace, fonctionnant mieux que la combinaison de médicaments et de psychothérapie verbale.
Qu’est-ce que cela signifie pour le traitement de la dépression ? Des patients qui auraient autrement lutté contre une maladie incomplètement traitée pourraient bientôt trouver un traitement efficace. Comme les acides gras oméga-3 sont considérés comme faisant partie d’un mode de vie sain, il n’y a absolument aucun risque pour la plupart des gens.
Les acides gras oméga-3 : les anti-inflammatoires naturels.
La dépression n’est pas le seul trouble pour lequel une combinaison d’acides gras oméga-3 et de médicaments s’avère souvent être le traitement le plus efficace. Les acides gras oméga-3, en particulier, se sont révélés utiles dans le traitement de diverses maladies et problèmes de santé, des maladies cardiaques au diabète de type 2. Couramment présents dans les huiles de poisson et de noix, ces acides gras réduisent l’inflammation et atténuent l’activité auto-immune. Leur effet exact sur la dépression est encore inconnu, mais l’inflammation semble jouer un rôle essentiel dans le développement de la dépression clinique. Bien que le mécanisme doive être étudié plus avant, ces huiles semblent être efficaces en combinaison avec des médicaments traditionnels.
Nouvelles approches de la maladie
Il a récemment été démontré que les acides gras oméga-3 constituent un traitement d’appoint efficace contre la dépression. Les chercheurs et les professionnels de la santé découvrent constamment de nouvelles façons dont l’alimentation, le sport, les compléments et d’autres changements de mode de vie peuvent avoir un impact positif sur l’humeur et le bien-être.
Les oméga 3 et les antidépresseurs peuvent agir en synergie pour stopper la dépression là où rien d’autre ne peut l’aider. Certes, personne ne devrait changer de médicament sans en parler à son médecin, mais cette découverte peut donner de l’espoir aux millions de personnes qui souffrent de dépression clinique qui ne répond pas complètement aux médicaments courants.