De nombreux Américains essaient de consommer des aliments probiotiques ou de prendre un supplément contenant ces importantes bactéries intestinales. Les bienfaits pour la santé du maintien d’un biome intestinal […]
Les avantages des prébiotiques pour la santé Lire plus >
Aujourd’hui, la plupart des gens considèrent que la « bonne » façon de dormir consiste à se coucher le soir et à rester endormi jusqu’au matin. En fait, se réveiller la
Réveil nocturne : deux sommeils valent-ils mieux qu’un ? Lire plus >
Avez-vous déjà fait une sieste en plein milieu de la journée ? Les horaires modernes ont tendance à favoriser les personnes qui se lèvent à l’aube et travaillent sans
Confirmé : la sieste accroît la productivité et améliore la santé mentale. Lire plus >
L’obésité atteignant des niveaux épidémiques aux États-Unis et dans une grande partie du monde occidental, de nombreuses personnes luttent pour perdre quelques kilos superflus (ou plus !). Souvent, les personnes
L’heure à laquelle vous mangez est-elle aussi importante que ce que vous mangez ? Lire plus >
Les Occidentaux vivent plus longtemps que jamais. Cependant, nous vivons également plus malades. De nombreuses personnes luttent contre des maladies et des troubles chroniques qui affectent leur vie quotidienne
Les probiotiques sont liés à la santé dentaire, à la réduction du stress, etc. Lire plus >
La plupart d’entre nous connaissent quelqu’un, que ce soit un ami, un grand-père, un parent ou un autre membre de la famille, qui prend des médicaments contre l’hypertension. Non
