Le stress oxydatif est un processus nocif semblable à la « rouille » qui se produit lorsqu’il y a plus de molécules de radicaux libres que de molécules antioxydantes dans l’organisme. Comme les radicaux libres ont un nombre d’électrons impair, ils peuvent déclencher des réactions chimiques à longue chaîne dans l’organisme. Bien que ces réactions puissent être soit nocives, soit bénéfiques, elles produisent le plus souvent des effets indésirables, notamment un risque accru de maladie. La recherche s’intéresse de plus en plus à la protection cellulaire et aux nutriments qui contribuent à maintenir les cellules en bonne santé à mesure que nous en apprenons davantage sur les causes des maladies.
Pourquoi la protection cellulaire contre les dommages oxydatifs est-elle importante?
Les menaces pour la santé humaine que représente une surabondance de radicaux libres sont bien connues. Heureusement, des composés appelés antioxydants inhibent l’oxydation en prêtant un électron à un radical libre sans provoquer un autre nombre impair d’électrons. Cela signifie qu’un nombre égal d’antioxydants peut contribuer à annuler les effets néfastes que les radicaux libres peuvent avoir sur l’organisme.
S’il n’y a pas un nombre égal ou supérieur d’antioxydants que de radicaux libres dans l’organisme, les radicaux libres peuvent faire des ravages et causer des dommages cellulaires dans tout le corps. Ils s’attaquent de manière aléatoire à l’ADN et au tissu adipeux, bien que les lipides et les protéines risquent également d’être endommagés.
En conséquence, les cellules qui sont constituées de ces composés sont compromises et, comme un plus grand nombre de cellules sont endommagées, certaines maladies peuvent se développer. Voici quelques-unes des affections qui peuvent résulter de ce type de dommages cellulaires :
- l’athérosclérose
- le cancer
- le diabète
- les maladies cardiaques
- l’hypertension, ou haute pression sanguine
- la maladie de Parkinson
- la maladie d’Alzheimer
Quels sont les nutriments qui protègent contre les dommages cellulaires?
Si un régime à base de plantes peut vous aider à consommer les nutriments dont votre corps a besoin pour produire davantage d’antioxydants, il se peut que vous n’en ayez toujours pas assez pour combattre les radicaux libres dans votre corps.
Catéchines du thé vert
Lorsque vous faites infuser du thé vert dans de l’eau chaude, les polyphénols, ou catéchines, contenus dans les feuilles sont extraits et infusés dans l’eau. Une fois consommées, ces catéchines procurent un certain nombre de bienfaits pour la santé de l’organisme. Elles se sont avérées bénéfiques pour aider à maintenir un poids sain, à conserver une glycémie saine, à encourager la santé cellulaire et à protéger contre les maladies cardiaques et de nombreuses autres affections courantes.
Les catéchines peuvent être bénéfiques dans ces domaines de la santé car elles ont des propriétés antioxydantes qui aident à contrecarrer les activités des radicaux libres. De cette façon, les catéchines du thé vert aident à protéger les cellules contre les dommages dans tout le corps.
Glutathion
Si le glutathion est un autre antioxydant puissant et naturel qui peut contribuer à maintenir une bonne santé, ses niveaux dans l’organisme peuvent être affectés négativement par une mauvaise alimentation, le stress et les risques environnementaux. Des recherches ont également montré que le niveau de glutathion dans notre corps diminue avec l’âge.
Lorsque nous prenons un supplément qui contient une quantité suffisante de ce composé, il offre une protection cellulaire en aidant à contrecarrer le stress oxydatif causé par les radicaux libres. En conséquence, des affections telles que le psoriasis, les maladies du foie, la résistance à l’insuline, les maladies auto-immunes, la maladie de Parkinson et de nombreuses autres affections peuvent être positivement impactées.
Pyrroloquinoléine Quinone
Le composé, communément appelé PQQ, est un composé naturel qui produit des avantages similaires à ceux d’une vitamine, bien que ses avantages ne soient reconnus que depuis peu. Il joue un rôle dans la promotion d’une croissance et d’un développement cellulaires sains, contribuant à garantir que les cellules restent saines et actives plus longtemps. Il possède également de fortes propriétés antioxydantes et est plus puissant que de nombreux antioxydants connus, ce qui permet de lutter contre les effets des radicaux libres sur nos cellules..
Quels légumes offrent la meilleure protection?
La capsule matinale Green Cellular Protect de Resverchron contient également un mélange d’extraits de légumes qui procure les avantages d’une série de légumes dans une seule capsule. Les avantages de certains de ces légumes sont énumérés ci-dessous.
Brocoli
Les composés les plus bénéfiques du brocoli sont les caroténoïdes et le sulforaphane, qui contribuent tous deux à protéger la santé cellulaire. Pour ce faire, ils aident à éliminer les substances cancérigènes nocives de l’organisme. De plus, l’extrait de brocoli aide à prévenir les dommages cellulaires qui peuvent contribuer aux maladies cardiaques, au déclin cognitif et aux problèmes digestifs.
Choux de Bruxelles
Les antioxydants contenus dans les choux de Bruxelles aident à promouvoir une croissance cellulaire saine, tout en favorisant la santé cardiovasculaire et un taux de cholestérol sain dans des limites normales. Les composés présents dans les choux de Bruxelles aident également à évacuer les toxines nocives de l’organisme.
Carottes
Le bêta-carotène contenu dans les carottes n’est pas seulement bénéfique pour la vue. En outre, certains composés des carottes peuvent contribuer à améliorer la santé bucco-dentaire, à promouvoir la santé du foie, à renforcer l’immunité générale et à protéger la peau.
Poireaux
Appartenant à la même famille que les oignons et l’ail, les poireaux fournissent de puissants antioxydants qui aident à protéger la santé cardiaque, à promouvoir la santé cellulaire et à maintenir un taux de cholestérol LDL sain dans des limites normales. Ils améliorent également la santé intestinale, favorisent une grossesse saine et encouragent le maintien d’un poids santé en stimulant le métabolisme.
Chou frisé
Ce super aliment contient une grande quantité de vitamine C, mais ce n’est que le début des bienfaits qu’il procure. Le chou frisé contient des composés qui possèdent des qualités anti-inflammatoires et antioxydantes, contribuant à protéger la santé cellulaire, à soutenir la santé cardiaque et à favoriser une vision saine. Il favorise également une croissance cellulaire saine et contribue à la détoxification.
Ail
Ce super aliment est largement connu pour ses propriétés antioxydantes et il est utile pour promouvoir la santé cellulaire. De plus, il est efficace pour protéger la peau contre l’acné, le psoriasis et autres imperfections. Il peut également favoriser une croissance plus saine des cheveux.
Parmi les autres extraits bénéfiques présents dans le mélange d’extraits de légumes proposé par Resverchron figurent l’orge, l’épinard, le radis, la betterave, la tomate, l’oignon, le chou, le persil, le chou-fleur, le céleri et le poivron jaune. Chacun de ces extraits possède de puissantes propriétés curatives qui peuvent aider à lutter contre les radicaux libres qui contribuent à la détérioration des cellules.