Bien que les couples qui ont des rapports sexuels fréquents ne fassent pas état d’une plus grande satisfaction dans leur relation, les recherches portant sur les réactions automatiques du cerveau révèlent une autre réalité.
Une vie sexuelle intense vous rend-elle inconsciemment plus heureux ?
Une nouvelle étude publiée dans la revue Psychological Science suggère que le fait de faire beaucoup l’amour crée plus de bonheur dans une relation, sans que le couple s’en rende compte. Pour l’étude, 216 couples nouvellement mariés ont répondu à des questionnaires sur leur vie sexuelle et ont évalué divers aspects de leur relation. Ils ont ensuite effectué une tâche sur un ordinateur dans laquelle une photo de leur partenaire clignotait rapidement à l’écran pendant 300 millisecondes, suivie d’un mot qui apparaissait à l’écran. Les sujets devaient indiquer si le mot était positif ou négatif.
Comme dans de nombreuses études antérieures, aucun lien n’a été trouvé entre les rapports sexuels fréquents et la satisfaction déclarée de la relation. Cependant, les chercheurs pensent que lorsque les participants répondent plus lentement à un mot négatif qu’à un mot positif après avoir vu l’image de leur proche, cela signifie qu’ils ont une attitude positive à l’égard de leur partenaire. En gardant cela à l’esprit, ils ont constaté que les couples qui déclarent avoir des rapports sexuels plus fréquents sont également plus susceptibles de répondre lentement aux mots négatifs pendant la tâche informatique, ce qui implique une plus grande satisfaction de la relation à un niveau psychologique plus profond. Ces résultats s’appliquent aussi bien aux hommes qu’aux femmes.
Les nombreuses raisons d’avoir des rapports sexuels fréquents
La sexualité rapproche les couples de deux manières différentes. D’une part, les relations sexuelles lient les gens simplement parce qu’il s’agit d’une activité amusante et partagée, comme n’importe quelle autre activité. Les rapports sexuels vous permettent de mieux connaître votre partenaire et vice-versa. Travailler en équipe pour un plaisir mutuel peut renforcer votre capacité à travailler en équipe dans d’autres domaines de votre relation. L’orgasme libère des hormones telles que l’ocytocine, qui vous font vous sentir plus attaché à votre partenaire.
Outre l’amélioration de votre relation, les rapports sexuels fréquents présentent de nombreux autres avantages. Il a été constaté que les rapports sexuels fréquents ont de nombreux effets positifs sur la santé, notamment l’amélioration de la fonction immunitaire et la réduction du risque de dépression, de cancer de la prostate, de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Les rapports sexuels peuvent même améliorer la mémoire et contribuer à la régularité des règles.
La principale raison d’avoir des rapports sexuels fréquents est qu’ils nous procurent tout simplement de la joie de vivre. Un article estime que l’augmentation de la fréquence des rapports sexuels d’une fois par mois à une fois par semaine accroît la satisfaction de la vie d’un montant équivalent à celui d’une augmentation de salaire.
La sexualité n’est qu’un aspect important d’une bonne relation
Ce qui se passe entre les draps n’est pas le seul aspect des rapports sexuels qui peut améliorer la satisfaction de la relation. Ce qui se passe après est également très important. Une étude portant sur 335 personnes et 101 couples a révélé que les comportements affectueux après les rapports sexuels, tels que les baisers, les câlins et les conversations sur l’oreiller, améliorent la satisfaction de la relation et de la vie sexuelle.
Les chercheurs notent que les comportements affectueux après les rapports sexuels ont cet effet indépendamment de la fréquence réelle des rapports.
En dehors de la chambre à coucher, plusieurs autres facteurs déterminent le degré de satisfaction de votre relation. Une étude menée dans l’État de Floride a révélé que les personnes ayant eu des conversations « colériques mais honnêtes » avec leur partenaire au début de leur relation étaient plus heureuses à long terme que celles qui n’avaient jamais connu ce type de conflit. Cela suggère que même une communication qui semble désagréable sur le moment est meilleure pour une relation que l’absence de communication. Des chercheurs de l’université Brigham Young ont constaté que les personnes qui se disputent avec leur partenaire, prennent des décisions avec lui ou s’excusent auprès de lui par SMS plutôt qu’en personne ont tendance à être moins satisfaites de leur relation. Le type de communication a donc son importance. Communiquer en personne et en toute honnêteté renforce les liens romantiques.
Les personnes qui considèrent leur relation amoureuse comme un partenariat égal sont plus heureuses. Une étude réalisée à l’UCLA a montré que les couples qui partagent équitablement les tâches ménagères sont plus heureux dans leur relation que les couples dans lesquels la charge des tâches ménagères incombe principalement à l’un des partenaires. Il est utile de considérer vos responsabilités et celles de votre partenaire comme une seule et même chose, tout comme il est utile de considérer votre bonheur comme le sien. Une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a révélé que les personnes qui célébraient les réussites de leur partenaire comme elles le feraient pour elles-mêmes étaient plus heureuses que celles qui étaient indifférentes aux réussites de leur partenaire.