Il est facile pour les couples de se dissuader l’un l’autre d’avoir des rapports sexuels lorsque l’un des deux se sent fatigué, léthargique, stressé, peu attirant, de mauvaise humeur ou souffrant. Paradoxalement, compte tenu des bienfaits de l’orgasme, les recherches ont démontré que les excuses généralement invoquées sont en fait les bonnes raisons d’avoir des rapports sexuels ! Voici cinq raisons scientifiquement fondées de passer à l’acte avec votre amant aussi souvent que possible.
Les cinq principaux bienfaits de l’orgasme
1. Soulagement de la douleur
Le soulagement de la douleur est l’un des principaux avantages de l’orgasme. Des études montrent que les femmes souffrant de crampes menstruelles peuvent être soulagées par l’orgasme. Les anesthésistes ont également découvert qu’en regardant les yeux de leur partenaire, ou des photos de partenaires romantiques ou d’étrangers très séduisants, la douleur d’un sujet s’atténue considérablement. Cette découverte est éclairante, dans la mesure où de nombreuses personnes utilisent les douleurs pour se détourner de l’activité sexuelle, alors que celle-ci contribue en réalité à soulager la douleur.
2. Santé cardiaque
Une bonne séance d’entraînement fait battre le cœur et améliore l’état de santé général. Des études récentes indiquent qu’au fil du temps, la fréquence accrue des orgasmes se traduit par une diminution du risque de décès lié à des maladies cardiaques telles que les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques. Une étude de l’université Queen’s de Belfast a montré que l’on peut réduire de moitié le risque de crise cardiaque en ayant une activité sexuelle trois fois par semaine ou plus. Une étude israélienne indique que les femmes qui ont deux orgasmes par jour voient leur risque de maladie cardiaque diminuer de 30 % par rapport à celles qui n’ont pas eu d’orgasme. Bien qu’il soit prouvé que le sexe est bon pour le cœur, de nombreuses personnes âgées craignent que l’activité sexuelle ne provoque une crise cardiaque. Ce n’est généralement pas le cas, car un rapport sexuel typique est aussi éprouvant pour le système pulmonaire qu’une marche rapide.
3. Prévention du cancer
Le cancer de la prostate est une grande crainte pour de nombreux hommes, car il est de plus en plus souvent diagnostiqué. Des études suggèrent que la stimulation des testicules et les orgasmes de qualité peuvent tous deux réduire le potentiel de développement du cancer de la prostate. En fait, l’American Medical Association a rapporté que les hommes qui ont 21 éjaculations ou plus par mois ont un risque plus faible de développer un cancer de la prostate que les sujets d’étude qui ont moins de 10 éjaculations par mois.
4. Sommeil de qualité
Au moment où les lumières s’éteignent, de nombreuses personnes prennent un en-cas au moment de se coucher. Les aliments sucrés ont tendance à réduire le stress en déclenchant les voies du plaisir dans le cerveau. D’après les recherches, le sexe fait la même chose et améliore le sommeil en même temps. Contrairement aux en-cas sucrés qui peuvent entraîner des imperfections cutanées et d’autres problèmes de santé tels qu’une baisse de la libido, une activité sexuelle de qualité donne en fait un éclat sain à la peau et vous aide à paraître cinq à sept ans plus jeune, selon une étude documentée réalisée par un neuropsychologue clinique de l’hôpital royal d’Édimbourg. Pendant les rapports sexuels, la DHEA, l' »hormone anti-âge », est libérée dans tout le corps et atteint des niveaux cinq fois supérieurs aux niveaux normaux après l’orgasme.
5. Perspective positive
Les réactions biochimiques qui se produisent pendant les rapports sexuels peuvent en fait améliorer votre humeur. Des neurotransmetteurs sont libérés pendant les jeux intimes, ce qui améliore vos perspectives et vous donne un sentiment général d’optimisme dans la vie. Le sperme contient également des stimulants de l’humeur. Au-delà des explications neurologiques et biologiques de l’amélioration de l’humeur, il y a les avantages sociaux de se sentir attirant, aimé, désiré et connecté à un autre être humain.