Pour les personnes souffrant de douleur chronique, les problèmes qui l’accompagnent comprennent souvent une diminution de l’intérêt pour le sexe et une baisse de la libido, ce qui peut en fin de compte entraîner des problèmes relationnels. Toutefois, la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour rajeunir à la fois votre relation et votre faible libido.
Douleur chronique
La douleur chronique diffère de la douleur aiguë en ce sens qu’elle peut durer des semaines, des mois, voire des années. Les causes de la douleur chronique varient considérablement. Parmi les causes les plus courantes citons les problèmes de dos, les blessures, l’arthrite, la sclérose en plaques, le zona, les lésions nerveuses et la fibromyalgie. La douleur chronique est un fardeau important pour la santé publique en raison du coût élevé des traitements.
Il s’agit non seulement d’une épidémie à l’échelle nationale, mais elle affecte aussi intimement la vie personnelle des personnes qui en souffrent. Selon une enquête réalisée en 2006, 59 % des personnes souffrant de douleurs chroniques estiment qu’elles les empêchent de profiter de la vie. En outre, 77 % d’entre elles ont souffert de dépression à cause de leur état et 86 % ont déclaré ne pas pouvoir dormir normalement. La douleur chronique a également des répercussions sur la carrière, les obligations familiales et la libido.
Douleur et libido
Une étude publiée en ligne dans le Journal of Neuroscience a examiné la relation entre la douleur et la libido en observant le comportement de souris. Dans un premier temps, les chercheurs ont déterminé quelles paires de souris mâles et femelles étaient compatibles entre elles en organisant des « rendez-vous ». Les paires qui s’entendaient bien passaient à l’étape suivante de l’expérience.
Les chercheurs ont ensuite appliqué de petites doses d’un composé inflammatoire sur le corps des souris, leur infligeant à peu près la même douleur qu’un coup de soleil. Ils ont alors révélé que les souris femelles qui souffraient passaient 50 % moins de temps à interagir avec leur partenaire mâle et que, lorsqu’elles interagissaient, elles ne permettaient pas à leur partenaire mâle de les monter aussi fréquemment, ce qui impliquait une baisse de la libido. En revanche, les souris mâles qui souffraient ne présentaient aucune différence au niveau de leur libido. Cette différence entre les sexes pourrait également s’appliquer à l’homme.
Cette différence de libido entre les mâles et les femelles qui souffrent n’est peut-être pas une surprise pour ceux d’entre nous qui sont déjà conscients des différences biologiques dans la façon dont les hommes et les femmes réagissent à la douleur. Les femmes ont plus de récepteurs nerveux que les hommes, ce qui les rend plus enclines à ressentir la douleur. L’imagerie cérébrale a montré que les cerveaux masculin et féminin réagissent différemment aux mêmes stimuli douloureux.
Un examen à grande échelle des dossiers médicaux a également montré que les femmes font état d’une évaluation subjective de la douleur plus élevée que les hommes.
Bien que les femmes soient manifestement plus sujettes à la douleur que les hommes et qu’elles soient plus susceptibles d’avoir une baisse de libido en conséquence, cela ne signifie pas que les hommes ne portent pas aussi le fardeau de la douleur chronique. Tout le monde peut en faire l’expérience, et tout le monde peut avoir la malchance d’expérimenter directement le lien entre la douleur et la libido. En effet, près de 80% des personnes vivant avec une douleur chronique affirment qu’il y a une baisse notable de leur fonction sexuelle.
Comment éviter que la douleur n’affecte votre vie amoureuse ?
Si vous souffrez d’une baisse de libido à cause d’une douleur chronique, il y a plusieurs façons d’atténuer le problème. La première étape consiste à gérer la douleur elle-même. La seconde consiste à rétablir votre relation.
Les analgésiques, ou tout autre type de médicament, peuvent diminuer votre libido. Si vous pensez que la baisse de votre libido est un effet secondaire d’un médicament, parlez-en à votre médecin. Vous pourrez peut-être passer à un autre médicament qui n’affectera pas votre libido. De plus, essayez de planifier le moment où vous prenez votre médicament de façon à ce qu’il soit le plus efficace possible lorsque vous avez des relations intimes avec votre partenaire. Cela peut aider à éviter que la douleur n’interfère avec les rapports sexuels.
La douleur chronique peut être une source de stress et de tension dans une relation. L’établissement d’une communication ouverte et efficace avec votre partenaire est un excellent premier pas pour faire en sorte que votre douleur ne nuise pas à votre bonheur. Lorsque la douleur réduit votre plaisir sexuel, vous pouvez explorer d’autres formes d’intimité telles que les massages, les préliminaires prolongés et les jouets sexuels. Ces formes d’intimité peuvent être plus faciles et plus relaxantes pour votre corps stressé.