Le sexe est un élément inné de la vie humaine. Il n’est donc pas surprenant que les aliments connus pour stimuler la libido aient été utilisés tout au long de l’histoire. Les aphrodisiaques naturels sont des substances qui éveillent et intensifient le désir sexuel. Des études récentes sur ces aliments qui améliorent l’humeur ont également montré qu’en plus de stimuler la libido, ils présentent des avantages tels que la contribution à la santé du système reproducteur et le maintien d’une libido plus saine.
Pourquoi certains aliments sont-ils connus pour stimuler la libido alors que d’autres ne le sont pas ? La raison principale est que ces aliments contiennent des nutriments vitaux qui incitent le cerveau à réguler la quantité d’hormones sexuelles qui circulent dans l’organisme. Il ne s’agit pas d’un ingrédient magique, mais plutôt de la façon dont les minéraux contenus dans l’aliment interagissent avec votre système. Voici quelques-uns des aliments que vous pourriez envisager si vous cherchez à stimuler votre libido par des méthodes naturelles.
Bananes
La plupart des gens savent déjà que les bananes sont un super aliment car elles contiennent une multitude de minéraux pour votre corps tels que la vitamine C, le manganèse et le potassium. En outre, elles constituent également une excellente source de fibres nécessaires à une alimentation saine. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que les bananes contiennent également de la vitamine B–complexe, qui est principalement utilisée dans la conversion des glucides en énergie nécessaire à l’organisme. Elle participe également à la fabrication de la testostérone, l’une des hormones sexuelles nécessaires pour stimuler la libido. La broméline est une enzyme que l’on trouve également dans les bananes et qui permet d’augmenter la libido chez les hommes et d’inverser les effets de l’impuissance.
Chocolat noir
La plupart des gens aiment le chocolat et savent qu’il libère de la dopamine dans notre corps, une hormone de bien-être. Toutefois, si vous souhaitez donner à votre corps une poussée de plaisir, optez pour le chocolat le plus noir que vous puissiez trouver. Le chocolat composé d’au moins 70 % de cacao contient des niveaux élevés de phényléthylamine, qui induit un sentiment d’excitation, stimulant ainsi la libido et aidant à stimuler la libido. Le chocolat noir contient également des antioxydants, qui contribuent au maintien d’un système immunitaire sain.
Maca
La maca, extraite de la racine de maca, peut être prise sous forme de poudre ou de gélules. Cet ingrédient spécial gagne en popularité en raison de la myriade de nutriments qu’il contient, tels que des acides aminés, des phytonutriments, des vitamines et des minéraux. L’un des attributs de la maca est d’augmenter les niveaux d’énergie d’une personne ainsi que son endurance. C’est également une excellente source pour stimuler la libido, car elle possède des propriétés libidineuses qui lui ont valu d’être largement utilisée pour maintenir une excitation saine chez les hommes, stimuler l’activité des spermatozoïdes et améliorer la fertilité globale chez les hommes et les femmes.
Gingembre
Le gingembre est bien connu comme ingrédient dans la plupart des remèdes maison, des maux d’estomac au rhume. C’est également une bonne option pour stimuler la libido, car il stimule le système circulatoire. Il stimule en effet le système circulatoire, ce qui augmente le flux sanguin vers les organes génitaux et accroît la stimulation sexuelle.