Les enfants et le sommeil : les effets de la privation de sommeil sur le comportement et la santé
Comme le dit le vieil adage, on peut mener un cheval à l’abreuvoir mais on ne peut pas le forcer à boire. Mettre les enfants au lit est une […]
Mélatonine pour le décalage horaire : réglez votre horloge biologique naturellement lorsque vous voyagez dans différents fuseaux horaires.
La vie moderne exige de voyager. Les Américains et les Européens de l’Ouest sont devenus plus mobiles que jamais, ce qui signifie que voir sa famille et construire sa
Trouble avancé de la phase du sommeil : quand on est fatigué trop tôt et qu’on se réveille trop vite
Avez-vous toujours tendance à vous endormir avant tout le monde ? Votre réveil interne se déclenche-t-il avant l’aube ? Vous souffrez peut-être d’un trouble avancé de la phase du
Le cancer et l’horloge circadienne : des découvertes récentes offrent de nouveaux espoirs
Le cancer était autrefois une sentence de mort redoutable. De nouvelles recherches, notamment des études sur le cancer et les rythmes circadiens, permettent de mieux comprendre ce phénomène et
Le travail et le rythme circadien : comment votre horaire de travail idéal change avec l’âge
Quel est votre horaire de travail idéal ? La réponse varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des gens préfèrent un poste de jour qui ne commence pas
Les connexions complexes entre l’intestin et le cerveau influencent l’humeur, le comportement entre autres.
Votre tube digestif est une partie essentielle de votre organisme. Nous dépendons de nos intestins et de notre flore intestinale pour digérer et absorber les aliments, ainsi que pour