Vous ne vous sentez pas d’humeur ces derniers temps ? Vous vous demandez si votre pilule contraceptive n’affecte pas votre libido ? Des études montrent qu’il y a de fortes chances qu’elles soient en cause.
Le lien entre contraception et libido
Lorsque les contraceptifs oraux ont été mis à la disposition du grand public pour la première fois dans les années 1960, dans un esprit libre et électrique, un débat populaire s’est engagé sur la question de savoir s’ils entraîneraient une diminution des valeurs sociétales et une augmentation de la promiscuité. Aujourd’hui, de plus en plus de femmes se plaignent pour la raison inverse, craignant que leur baisse de libido et leur absence de désir sexuel ne soient liées aux contraceptifs oraux qu’elles prennent. En fait, plus de trente études différentes ont établi un lien entre les contraceptifs oraux et le désir sexuel. Selon un rapport du magazine Time, 30 % des femmes aux États-Unis souffrent d’une baisse de la libido, et des chiffres similaires peuvent être trouvés dans d’autres pays. Bien que le stress, les relations amoureuses, la consommation d’alcool, le tabagisme et d’autres facteurs liés au mode de vie puissent jouer un rôle, de nombreux experts s’accordent à dire que la pilule pourrait être en cause.
Pourquoi votre pilule contraceptive peut-elle être en cause ?
Alors que les œstrogènes sont connus pour augmenter la libido, les contraceptifs oraux, qui contiennent des niveaux relativement élevés de cette hormone, peuvent parfois provoquer l’effet inverse. La raison de ce phénomène n’a rien à voir avec les œstrogènes. Il s’agit en fait de l’autre hormone qui stimule la libido, la testostérone. Bien que la testostérone soit souvent considérée comme une hormone masculine, elle constitue une partie essentielle du cocktail d’hormones dont les femmes ont besoin pour avoir des rapports sexuels et, en fin de compte, pour procréer.
Chez les femmes, la testostérone est fabriquée dans les glandes surrénales et les ovaires avant d’être libérée dans la circulation sanguine. Un pourcentage de testostérone se lie alors à la globuline sérique de liaison aux hormones, ou SHBG, ce qui la rend inactive. Seule la testostérone libre non liée à la SHBG augmente la libido. Par conséquent, comme les contraceptifs oraux peuvent augmenter les niveaux de SHBG chez les femmes, une plus grande quantité de testostérone se lie à la SHBG, laissant moins de testostérone active et entraînant une diminution de la libido.
Résoudre le problème de la libido
Si vous prenez un contraceptif oral et que vous préférez faire une partie de shuffleboard plutôt que de jouer avec votre homme, que pouvez-vous faire pour stimuler la libido et faire monter la température dans la chambre à coucher ? Il faut d’abord déterminer si la pilule est en cause ou non. La libido est un animal complexe. Une grande variété de conditions médicales, de problèmes relationnels et de stress jouent souvent un rôle dans la libido d’une personne. La seule façon de savoir si votre pilule contraceptive est le coupable de votre manque de libido est d’arrêter de la prendre pendant un mois et de voir si l’utilisation d’un autre moyen de contraception peut faire renaître ces sentiments lascifs.
Si vous déterminez que vos problèmes de libido sont dus au lien entre votre contraception et votre libido, vous pouvez envisager les options suivantes :
• Essayez une autre pilule contraceptive : Certains contraceptifs oraux sont meilleurs que d’autres. Bien que toutes les pilules contraceptives contiennent des œstrogènes et des progestatifs, une étude a révélé que les contraceptifs oraux contenant de la drospirénone pourraient avoir moins d’effet sur la libido d’une femme que ceux contenant d’autres progestatifs.
• Utilisez un autre type de contraception : Il existe d’autres moyens de prévenir la grossesse que la pilule contraceptive. Outre les préservatifs, de nombreuses femmes trouvent que d’autres formes de contraception, comme les dispositifs intra-utérins, sont d’excellentes solutions.
Si vous remarquez un changement dans votre libido
Envisagez de discuter des changements que vous avez remarqués avec votre médecin. Il ou elle pourra procéder à un examen général pour voir s’il n’y a pas quelque chose d’autre, comme une affection médicale, qui pourrait être en cause. Votre médecin vous aidera également à décider si vous devez ou non changer de pilule contraceptive ou passer à une autre forme de contraception. Il peut également vous recommander des formules d’amélioration de la libido, certains médicaments, ou vous conseiller de discuter de la question avec des experts ou des thérapeutes.
Bien qu’il soit certainement possible de remarquer un changement dans votre libido lorsque vous prenez certains contraceptifs oraux, il est également important d’examiner votre relation avec votre partenaire et d’autres aspects de votre vie qui peuvent potentiellement vous priver de votre énergie sexuelle. Par exemple, êtes-vous constamment stressé ? Dormez-vous suffisamment ? Comment se porte votre alimentation ? Si vous modifiez régulièrement les éléments qui vous privent de votre énergie au quotidien, il y a de fortes chances que vous vous sentiez plus souvent d’humeur.