La dieta cetogénica se ha hecho muy popular en los últimos años. Además de la pérdida de peso, se dice que esta dieta también tiene efectos positivos sobre ciertas […]
Alimentación baja en carbohidratos: Cómo la dieta keto mejora la salud Leer más >
Ahora que las fiestas han terminado, muchos de nosotros estamos luchando de nuevo con esos kilos no deseados. La repostería navideña, la charcutería de Nochevieja y compañía han provocado
Nuevas dietas: ¿Son eficaces? Leer más >
La obesidad se ha convertido en una epidemia, causada en gran parte por una dieta hipercalórica rica en azúcares y grasas. El estilo de vida cada vez más sedentario
El ejercicio no sólo es importante para la salud de nuestro cuerpo, el cerebro también se beneficia de él. Las investigaciones demuestran que el entrenamiento regular de resistencia tiene
Cómo el entrenamiento de resistencia mejora la capacidad cerebral Leer más >
Hay una serie de superfrutas que no deben faltar en su dieta, ya que favorecen la buena salud. Además de las frutas y verduras más conocidas, como el aguacate,
Superalimentos: Cómo la acerola favorece la salud Leer más >
La osteoporosis es la enfermedad ósea más común relacionada con la edad y afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo. Se calcula que una de
Osteoporosis: estrategias para mantener la salud ósea Leer más >
