Tradicionalmente, el comienzo de un nuevo año es el momento de reevaluar las opciones de la vida y decidirse a hacer ciertos cambios en el año venidero, es decir, […]
Descubierto: La clave para cumplir con los propósitos de año nuevo Leer más >
Los probióticos son bacterias beneficiosas que componen la flora del tracto digestivo de un individuo. Sin embargo, a diferencia de los organismos potencialmente dañinos, estas bacterias ayudan a promover
Los efectos de los probióticos pueden ser diferentes en hombres y mujeres Leer más >
La melatonina se considera a menudo la “hormona del sueño”, ya que el cuerpo la produce en respuesta a los niveles más bajos de luz al final del día
Melatonina y metabolismo: cómo la hormona del sueño contribuye a un peso saludable Leer más >
Investigaciones recientes han descubierto que los prebióticos favorecen el sueño, lo que sugiere que añadir estos compuestos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a dormir mejor. ¿Qué son los
Los prebióticos favorecen el sueño, calman el estrés y mucho más Leer más >
Es demasiado común que la mayoría de las personas pasen por alto, o minimicen, la importancia de la salud mental, a menos que se les haya diagnosticado un trastorno
Cómo afecta el aislamiento social a la salud mental Leer más >
Cada mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud emocional y psicológica. La relación entre el
COVID-19 y la depresión: Cómo hacer frente a la pandemia Leer más >
