Es fácil que las parejas se disuadan mutuamente de mantener relaciones sexuales cuando una de las partes se siente cansada, perezosa, estresada, poco atractiva, de mal humor o siente dolor. Irónicamente, basándose en los beneficios del orgasmo, las excusas que se suelen dar son, en realidad, las razones correctas para mantener relaciones sexuales. He aquí cinco razones respaldadas por la ciencia para “hacer el amor” con tu amante tan a menudo como sea posible.
Los cinco beneficios más importantes del orgasmo
1. Alivio del dolor
El alivio del dolor es uno de los beneficios más importantes del orgasmo. Los estudios demuestran que las mujeres que sufren dolores menstruales pueden experimentar alivio a través del orgasmo. Los anestesiólogos también han descubierto que al mirar a los ojos de su pareja, o a fotos de parejas románticas o extraños muy atractivos, el dolor de un sujeto se atenúa significativamente. Esto es esclarecedor, en el sentido de que muchas personas utilizan los dolores y molestias como distracción de la actividad sexual, cuando en realidad ayuda a aliviar el dolor.
2. Salud cardiaca
Un buen entrenamiento hace latir el corazón y mejora la salud en general. Estudios recientes indican que, con el tiempo, el aumento de la frecuencia de los orgasmos se traduce en una disminución del riesgo de muerte por enfermedades cardiacas, como el infarto de miocardio o el ictus. Un estudio de la Queen’s University de Belfast informó de que se puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir un infarto si se practica la actividad sexual tres veces por semana o más. Un estudio israelí indica que las mujeres que tienen dos orgasmos al día presentan una reducción del 30% de enfermedades cardiacas frente a las que no tuvieron orgasmos. Aunque está demostrado que el sexo es bueno para el corazón, a muchas personas mayores les preocupa que la actividad sexual pueda provocar un infarto. En general, esto no es cierto, ya que el coito típico es tan agotador para el sistema pulmonar como un paseo a paso ligero.
3. Prevención del cáncer
El cáncer de próstata es un gran temor para muchos hombres a medida que se diagnostica con mayor frecuencia. Los estudios sugieren que tanto la estimulación de los testículos como los orgasmos de calidad pueden reducir el potencial de desarrollo del cáncer de próstata. De hecho, la Asociación Médica Americana ha informado de que los hombres que tienen 21 o más eyaculaciones al mes tienen un riesgo menor de padecer cáncer de próstata que los sujetos del estudio que tienen menos de 10 eyaculaciones al mes.
4. Sueño reparador
Justo cuando las luces están a punto de apagarse por la noche, muchas personas buscan un tentempié antes de acostarse. Los alimentos azucarados tienden a reducir el estrés al activar las vías del placer en el cerebro. El sexo hace lo mismo y mejora el sueño al mismo tiempo, según las investigaciones. A diferencia de los tentempiés azucarados, que pueden provocar manchas en la piel y otros problemas de salud como una libido baja, la actividad sexual de calidad proporciona un brillo saludable a la piel y ayuda a parecer entre cinco y siete años más joven, según un estudio documentado realizado por un neuropsicólogo clínico del Hospital Real de Edimburgo. Durante las relaciones sexuales, todo el cuerpo libera DHEA, la “hormona antienvejecimiento”, que alcanza niveles cinco veces superiores a los normales después del orgasmo.
5. Perspectivas positivas
Las reacciones bioquímicas que se producen durante el sexo pueden mejorar el estado de ánimo. Durante el juego íntimo se liberan neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y proporcionan una sensación general de optimismo ante la vida. El semen también contiene sustancias que mejoran el estado de ánimo. Más allá de las explicaciones neurológicas y biológicas de la mejora del humor, están los beneficios sociales de sentirse atractivo, querido, deseado y conectado con otro ser humano.