El ritmo circadiano es un gran tema de debate últimamente debido a que un grupo de tres investigadores ha ganado el Premio Nobel por identificar los genes y proteínas […]
Cronobiología y ritmo circadiano: Lo que hay que saber Leer más >
La melatonina es un popular suplemento natural utilizado por millones de personas que ocasionalmente tienen problemas para conciliar el sueño. Aunque la melatonina puede ser eficaz, existen peligros si
Cuidado: La melatonina y el alcohol no se llevan bien Leer más >
Una de las luchas más comunes en la crianza de los hijos se produce en la mesa de la cocina. Aunque la mayoría de los padres quieren que sus
Comer pescado semanalmente aumenta la inteligencia de los niños y mejora el sueño Leer más >
Puede que los modernos no luchemos contra leones y tigres, pero estamos más estresados que nunca. Desde el estrés laboral a los largos desplazamientos al trabajo, pasando por las
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¿Confuso sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos y cómo trabajan juntos? Aquí veremos brevemente qué son los probióticos y los prebióticos, desglosaremos las diferencias entre estos importantes ayudantes
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Acción de Gracias es una época de dar las gracias, de familia y, sobre todo, de tradición. Aunque cada familia estadounidense tiene una forma única de celebrar esta fiesta
Triptófano y sueño: ¿Realmente el pavo del Día de Acción de Gracias produce sueño? Leer más >
