Muchas personas sufren el trastorno afectivo estacional (TAE) sin darse cuenta. Es posible que alguna vez hayamos sentido un poco de melancolía invernal, pero que nos hayamos recuperado rápidamente […]
Trastorno afectivo estacional: Cómo vencer la tristeza invernal Leer más >
Muchos adultos toman a diario un suplemento de aceite de pescado o de aceite de linaza para asegurarse de que están ingiriendo suficientes ácidos grasos omega-3. Estos suplementos aportan
Los beneficios del Omega 3 para la salud de los niños Leer más >
¿Intenta hacer más ejercicio, pero no se decide a “ponerse en marcha”? Los bajos niveles de un neurotransmisor común pueden ser los culpables. Muchos estadounidenses se proponen hacer más
¿No hay motivación para hacer ejercicio? Puede que el nivel de dopamina sea bajo Leer más >
Muchas personas modernas pasan gran parte de su vida evitando el sol. Todos hemos oído hablar de la relación entre la exposición a la luz ultravioleta y el cáncer
Un nuevo estudio relaciona la protección solar y el déficit de vitamina D Leer más >
Investigaciones recientes sobre el eje intestino-cerebro sugieren que tomar probióticos para la ansiedad y otros problemas del estado de ánimo puede ser una opción eficaz. La ansiedad y el
El efecto curativo de los probióticos para la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo Leer más >
Muchas personas de todo el mundo toman melatonina para conciliar el sueño. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que algunas personas pueden beneficiarse de tomar melatonina también para la ansiedad.
