Los ciclos naturales rigen muchos de los procesos que tienen lugar en nuestro cuerpo. Ejemplos de estos biorritmos son el ciclo del hambre y la digestión, el ciclo menstrual, […]
Puede que le sorprenda, pero puede que cada noche haya una “batalla de sexos” en su dormitorio. Aparte de las quejas habituales, como que uno de los miembros de
Las diferencias de sueño entre hombres y mujeres podrían perjudicar la vida sexual Leer más >
La melatonina es una hormona producida por el organismo en respuesta a niveles bajos de luz para iniciar el sueño. Debido a su influencia en el ciclo sueño-vigilia, también
Suplementos de melatonina: ¿Cuánto permanece la melatonina en el organismo? Leer más >
Cuando hablamos del ritmo circadiano, la mayoría de la gente piensa en el cerebro. Sin embargo, cada órgano tiene su propio reloj biológico interno. El ritmo innato de 24
El reloj circadiano del hígado regula el hambre y el metabolismo Leer más >
Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. No es tiempo perdido. Al contrario, nuestro cuerpo tiene una larga lista de tareas que sólo puede completar mientras nuestra
Lo esencial del sueño de la A a la Zzz Leer más >
¿Quién tiene tiempo para desayunar? En el mundo moderno, muchas personas sucumben a las prisas matutinas y salen corriendo con el estómago vacío. Sin embargo, esto puede tener un
Saltarse el desayuno puede aumentar el riesgo de ictus Leer más >
