Cada vez que consumimos alimentos, también estamos alimentando a las bacterias que habitan nuestro cuerpo. El cuerpo humano alberga billones de microorganismos, entre ellos miles de especies de bacterias, […]
El horario de las comidas y la dieta alteran la salud intestinal Leer más >
Toda la vida bajo el sol posee mecanismos de cronometraje innatos que regulan componentes cruciales para la supervivencia. En los humanos, una pequeña parte del hipotálamo del cerebro, el
Tomar los medicamentos en función del reloj corporal aumenta su eficacia Leer más >
El ayuno, sobre todo el intermitente, es una de las tendencias más destacadas en pérdida de peso y forma física. Pero a diferencia de otras dietas de moda, ésta
Probado: Los efectos antienvejecimiento del ayuno Leer más >
Las fiestas navideñas son una época especialmente problemática para mantener un peso saludable, simplemente porque muchas tradiciones navideñas son poco saludables en sí mismas. La gente tiende a atiborrarse
Un nuevo estudio descubre una forma sencilla de prevenir el aumento de peso en vacaciones Leer más >
Mucha gente asocia la melatonina con el sueño, y con razón. Ayudar a regular y mantener el ritmo circadiano parece ser la función más importante y conocida de esta
La conexión poco conocida entre la melatonina y la fertilidad Leer más >
La mayoría de la gente es consciente de la importancia de ingerir suficientes vitaminas en nuestra dieta diaria, ya sea a través de los alimentos o de suplementos. Sin
Por qué siempre hay que tomar vitamina B6 por la mañana Leer más >
