La maca equilibra y estimula el sistema endocrino de una forma que la ciencia sólo está empezando a comprender. En este artículo, vamos a examinar los beneficios de la maca para la salud de la tiroides, la salud hormonal en general y más.
Los beneficios de la maca para la salud tiroidea
La glándula tiroides está situada en la parte anterior del cuello. Este pequeño órgano produce principalmente hormonas responsables de regular el metabolismo. En cuanto a las afecciones médicas, los problemas de tiroides son bastante comunes. Su glándula tiroides puede ser hiperactiva o hipoactiva.
Tener un tiroides hipoactivo se conoce como hipotiroidismo y se caracteriza por síntomas como sensación de cansancio, frío, ritmo cardiaco lento, aumento de peso, estreñimiento y libido baja. Por otro lado, tener una glándula tiroides hiperactiva se conoce como hipertiroidismo. Las personas que lo padecen experimentan síntomas como taquicardia, diarrea, pérdida de peso involuntaria, problemas de sueño, sensación de calor excesivo y nerviosismo o irritabilidad.
Cada vez más personas recurren a soluciones naturales para equilibrar su organismo. Uno de los mejores productos botánicos naturales para mantener la salud de la tiroides es la raíz de maca. Se cree que los beneficios de la maca para la salud de la tiroides se deben a los alcaloides presentes en la planta. Estos alcaloides estimulan la glándula pituitaria y el hipotálamo para producir más hormonas precursoras que la tiroides necesita para crear sus propias hormonas. Tenga en cuenta que la maca no contiene ninguna hormona vegetal, sino que aumenta las hormonas en el cuerpo estimulándolo para que produzca más hormonas propias. Otra razón por la que la maca es excelente para la tiroides es por su contenido en yodo. El yodo es necesario para el buen funcionamiento de la tiroides.
Los beneficios de la maca para la salud de la tiroides son más aplicables en casos de tiroides hipoactiva o hipotiroidismo. Si padece hipertiroidismo, podría favorecer una salud tiroidea óptima, pero debe utilizarla con mucha precaución y de forma gradual, preferiblemente bajo la supervisión de su médico.
Utilizar la maca para aliviar los síntomas de la menopausia
La glándula tiroides forma parte del sistema endocrino, el sistema corporal que controla todas las hormonas. La Maca no sólo ayuda a la glándula tiroides, sino a todo el sistema endocrino. Esto significa que puede ser beneficiosa para una amplia gama de problemas relacionados con las hormonas. Algunas de las preocupaciones hormonales más frecuentes y comunes incluyen los síntomas incómodos y desagradables de la menopausia.
Los efectos secundarios de la menopausia varían de una persona a otra. Algunos de los más comunes son los sofocos, los sudores nocturnos y la sequedad vaginal. También puede experimentar cambios de humor, fatiga, aumento de peso, falta de concentración, libido baja o dolores de cabeza. Estos síntomas aparecen durante la menopausia debido a la rápida disminución de los niveles de estrógeno en el organismo.
Un método farmacéutico habitual para tratar los síntomas de la menopausia consiste en tomar estrógenos sintéticos para reponer los que se han perdido. Sin embargo, la terapia hormonal sustitutiva no es para todo el mundo. Puede tener efectos secundarios como dolores de cabeza, dolor en los senos y náuseas. También puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas, coágulos sanguíneos, derrames cerebrales y ciertos tipos de cáncer. Por este motivo, cada vez más mujeres prefieren tomar una vía natural para controlar los síntomas de la menopausia.
La maca es muy beneficiosa para las mujeres con menopausia. Un estudio en el que participaron 20 mujeres descubrió que tomar un suplemento de maca durante dos meses aliviaba los síntomas de la menopausia en el 87% de las voluntarias. En otro estudio se observó que el consumo de maca ayudaba a mantener un estado de ánimo saludable, calmaba la ansiedad y potenciaba la libido baja en mujeres que habían pasado por la menopausia.
La maca no es sólo para mujeres menopáusicas
Los problemas con el ciclo menstrual suelen estar causados por un desequilibrio hormonal, al igual que los síntomas de la menopausia. El exceso o la escasez de estrógenos pueden causar una amplia gama de anomalías en el periodo, como calambres excesivos, sangrado excesivo, ausencia de menstruación, periodos poco frecuentes y periodos impredecibles. También puede experimentar otros efectos secundarios, como cambios de humor y dolores de cabeza. La buena noticia es que muchas mujeres que toman maca afirman que les ayuda a normalizar sus periodos y los molestos síntomas asociados a la menstruación, incluido el síndrome premenstrual.
¿Los hombres también pueden beneficiarse de la maca?
Los beneficios de la maca para la salud se aplican prácticamente a todo el mundo. Sin embargo, la maca también puede ayudar a problemas de salud específicos de los hombres. A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona disminuyen drásticamente. El síntoma más evidente de la disminución de la testosterona suele ser el declive de la salud sexual y la vitalidad, que puede manifestarse en forma de libido baja, erecciones débiles o pérdida de rendimiento sexual. La edad a la que un hombre se da cuenta de que el envejecimiento está afectando a su sexualidad puede variar desde los 40 hasta los 70 años y más; cada persona es diferente en este sentido. La cuestión es que los hombres de cualquier edad que tengan problemas de salud sexual como éstos pueden beneficiarse del consumo de maca.
Un estudio, publicado en la revista Urology, descubrió que los ratones y ratas macho que consumían maca tenían erecciones más frecuentes y lograban aparearse con las hembras con más éxito que el grupo de control. Este estudio no hace sino confirmar las experiencias positivas de muchos hombres con el consumo de maca. No se sabe exactamente cómo o por qué la maca ayuda a mantener erecciones sanas, pero es probable que tenga que ver con el sistema endocrino. Tomar un suplemento de zinc junto con la maca puede amplificar sus beneficios para la salud sexual masculina.